Lindra fullkroppsspänning på 15 minuter med detta gör någonstans stående yogflöde

I slutet känner du dig lös och redo att återvända till ditt skrivbord. Dessutom kan denna klass bara vara den påminnelse om att yoga inte alltid behöver vara en formell matta plus rekvisitaffär; Den enkla handlingen att stå upp och flytta din kropp kan göra en meningsfull skillnad i ditt dagliga välbefinnande. Så (inte) rulla inte upp din yogamatta och tryck på Play för Anices flöde på ditt foder.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.