Prebiotics kan göra mer för tarmhälsa än probiotika, säger en funktionell medicin MD

Detta är inte att säga att probiotika inte alls är till hjälp; Dr. Lipman säger att vi bara kan fokusera på dem mer än vi behöver. Eftersom prebiotika finns i olöslig fiber kommer det tillbaka till F -ordet igen. När det gäller tarmen finns det bara inget att komma runt vikten av fiber!

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.