Kate Hudsons push-up nästa nivå är tre drag i ett

Hudson gör att detta drag ser enkelt ut, men låt inte hennes felfri form lura dig. I slutet av uppsättningen, som bestod av fem reps räknade av Winhoffer, kunde hon inte låta bli att avsluta med ett grymt (vilket faktiskt kan öka din fysiska prestanda och hjälpa dig att förbli fokuserad). Om du vill prova det intensiva draget hemma, kom bara ihåg att gå trevligt och långsamt. Du får det bästa för ditt pengar och förhindra skador!-Genom att känna bränningen varje steg på vägen.

Kate Hudson har alltid de bästa fitnessråden. Bortsett från att lära de världens intensiva push-up-variationer, har hon också tre säkra-för-graviditet Pilates-rörelser som hon svär vid och en överraskande plats som hon bär vikter för att stärka sin kärna.