Bara jag, eller är det varmt kaffe mer benägna att du måste böja sig än isad? Frågade vi en gastro

Därifrån undrar du kanske om någon kaffeorder kommer att göra tricket. "Det tillgängliga beviset skulle antyda att koffeinhaltigt kaffe är det mest stimulerande för kolon, följt av koffeinfritt kaffe," Dr. Bulsiewicz säger. Utöver det, när du kastar in grädde, sötningsmedel och liknande, kan din BMS variera baserat på din egen kropps svar på de olika tillsatserna, säger om du har problem med att smälta laktos eller behöver något för att motverka surheten i din brygg.

Var och en av dessa punkter som övervägs, dr. Bulsiewicz konstaterar att medan du dricker kaffe resulterar i en tarmrörelse oftare än inte, varierar matsmältningssvar (och andra kroppsliga effekter) från en person till nästa. ”Vi är alla olika och har ett individualiserat svar på kaffe. Det finns några som inte har tarmrörelser med kaffe, medan det finns andra som faktiskt kan ha diarré, säger Dr. Bulsiewicz. ”Men för de flesta av oss hjälper kaffe att stimulera ett trevligt, tillfredsställande morgonbesök på loo.”

Gör varmt kaffe dig att poop mer än iskaffe?

På denna miljoner dollar fråga, dr. Bulsiewicz säger att juryn fortfarande är ute och att studier är nödvändiga för att svara på det med säkerhet på ett eller annat sätt om du gör det, märker du att dina BM: er är oftare eller betydande efter att ha smutt på varmt kaffe. (Som sagt tyder utövare av modaliteter inklusive ayurvedisk och traditionell kinesisk medicin att drycker för varma och rumstemperatur är mer optimala för matsmältning än kalla, eftersom de senare sägs bromsa matsmältningssystemet.)

"Tyvärr har det inte varit tydlig forskning för att definiera effekten av dryckstemperatur på tarmrörelser," Dr. Bulsiewicz säger. Men han citerar en studie från 2014 om råttor som publicerades i World Journal of Gastroenterology, där kolonmotiliteten var långsammare när råttorna fick kallt vatten jämfört med rumstemperaturvatten.

"Det är uppenbart att vi behöver mänskliga studier för att förstå detta bättre," Dr. Bulsiewicz fortsätter. Men tills de pågår föreslår han att du tar på dig din egen forskare för att se om ditt eget matsmältningssystem lutar sig på ett eller annat sätt när det gäller att konsumera het VS. iskaffe. ”Försök att dricka ditt kaffe isat i en vecka och sedan värma under en annan vecka och hålla reda på hur ofta du har en tarmrörelse, Bristol -avföringsypen [som det finns sju], och huruvida det var en tillfredsställande BM eller inte, ”Dr. Bulsiewicz rekommenderar. I slutet av ditt DIY -experiment inbjuder han dig att sammanfatta resultaten och dela dem med honom på sociala medier.