Jag är en podiatrist och jag går inte en dag utan att rekommendera dessa sneakers

"Löpare kommer att hitta den här sneakeren för att ha överlägsen komfort som förbättrar fotens naturliga gång från hälstrejken till tå-off," säger Dr. Cunha. "Denna sko är designad med bakfot och framfot -gelteknologi som ger överlägsen dämpning och stötdämpning. Denna sko innehåller exceptionella hållbarhet och lätta material med en medial förlängning från mellansulan till hälen för ökad rörelsekontroll. Sist men inte minst inkluderar dessa sneakers ytterligare 3 millimeter mellansula höjd för att minska spänningen placerad på plantar fascia och achilles sen."

Rekommenderas ASIC: er?

Det korta svaret är ja. "ASICS-skor rekommenderas ofta av barnläkare eftersom de fokuserar på att leverera stödjande och väl dämpade skor som är lämpliga för en mängd fottyper och löpstilar," säger Asim Qureshi, DPM, en Chicago-baserad podiatrisk kirurg vid Michigan Avenue Podiatry. Eftersom allas fot är annorlunda, dr. Qureshi rekommenderar att du konsulterar med en barnläkare för personlig rådgivning om att välja den bästa Asics -skon åt dig.

Vad som skiljer Asics löparskor jämfört med andra?

"Asics löparskor kännetecknas av deras geldämpningssystem, som erbjuder exceptionell stötdämpning och komfort," Dr. Qureshi förklarar. Dessutom tillhandahåller varumärket en mängd olika skomodeller för att rymma olika fottyper, löpstilar och stödbehov.

Oavsett vilken typ av löpare (eller pronator) du är, enligt Dr. Cunha och dr. Qureshi, Asics har fått dig täckt.

Gel -nimbus 25 - $ 160.00

Storlekar tillgängliga: 5-13, i halvstorlekar

Det finns långt och få skor som har allt, men Asics Gel-Nimbus är högt uppe på podiatrikernas lista. "Denna sko utmärker sig för att tillhandahålla dämpning, stöd och hållbarhet för olika typer av löpare och steg, vilket gör den till ett populärt val över flera discipliner," säger Dr. Quureshi. Skon känns som om du kör på moln tack vare den skum- och gelinfunderade dämpningen. Detta betyder mjukare landningar och bättre stötdämpning, så sprinter, joggar och avstånd är nu mjukare. Löpare kan också njuta av reflekterande detaljer-som lades till för att ge löpare synlighet när de joggar på natten. Lätt, dämpad och hållbar, gel-nimbus 25 är det bästa övergripande valet.

Färger: 13

Hälfall: 8mm

Vikt: 9.2oz

Fördelar

• Dämpad och geldyning
• Har reflekterande detaljer
• Absorberar chock
• Andlig

Nackdelar

• Dyr

Shoppa nu

GT -1000 - $ 70.00

Storlekar tillgängliga: 5-12, i halvstorlekar

"ASICS GT-1000 erbjuder pålitligt stöd och anständig dämpning till ett överkomligt pris," säger Dr. Quureshi. Denna mellansula är konstruerad med varumärkets skum och geldämpning, vilket säkerställer mjukare och smidigare landningar, såväl som tunna, lätta takbroder, alias litetruss, som minskar överpronationen och erbjuder en mer lätt steg steg. Lätt, stödjande och bärbar av personer med neutrala bågar och platta fötter, GT-1000 är en sko som är värt dollarräkningarna.

Färger: mineralbeige

Hälfall: 8mm

Vikt: 7.9oz

Fördelar

• Bekväm
• Lättvikt
• Andlig
• Bra värde

Nackdelar

• Kan springa liten för vissa
• Endast i en färg

Shoppa nu

Gel -Kayano 29 - $ 160.00

Storlekar tillgängliga: 5-13, i halvstorlekar

Som en livslång Gel Kayano -bärare (och enligt The People at the Local Running Store, en överpronator), kan jag intyga det faktum att dessa smyger är den verkliga affären. Jag loggade mil i fel skor i flera år och kunde inte ta reda på varför mina höfter och knän ständigt hade smärta. Efter några körningar i mina kayanos försvann dock problemen. Jag har ägt minst ett dussin par under det senaste decenniet, och eftersom varumärket kommer ut med nya färgkombinationer varje säsong, har ännu inte blivit uttråkad av att välja mina nyanser. Dr. Qureshi rekommenderar detta par till människor med platta fötter eftersom det ger utmärkt bågstöd och stabilitet, förbättrar komforten och driftseffektivitet för dem med platta fötter.

Färger: 20

Hälfall: 10mm

Vikt: 9.5oz

Fördelar

• Perfekt för människor med platta fötter
• Erbjuder stabilitet
• Maximal dämpning
• Finns i olika färger

Nackdelar

• Dyr

Shoppa nu

Gel -cumulus 24 - $ 80.00

Storlekar tillgängliga: 5-13, i halvstorlekar

Om du har breda fötter, dr. Qureshi vill inte att du hoppar över Asics Gel-Cumulus. De är "utformade för att ge komfort och stöd för löpare med breda fötter, med en rymlig tåbox", säger han. På grund av den bredare tåboxen erbjuder skon extra stabilitet, särskilt på ojämn terräng och trottoar. Tillverkad av ett lätt nät är denna sko som en ventilerad enhet, kyler tår och fötter oavsett hur heta eller svettiga dina körningar blir. Oavsett var dina körningar tar dig nästa, vet att gel-cumulus 24 har täckt dina fötter (bokstavligen).

Färger: 17

Hälfall: 8mm

Vikt: 8.8 oz

Fördelar

• Bred tålåda
• Erbjuder stabilitet
• Bra värde
• Finns i olika färger

Nackdelar

• Dämpning kan vara för grumlig för vissa

Shoppa nu

GTS -2000 - $ 140.00

Storlekar tillgängliga: 5-13, i halvstorlekar

Överpronation kan karakteriseras som en stil av fotrörelsen där foten landar på utsidan av hälen och sedan rullar inåt. Denna överdrivna rörelse kan sätta press på vristerna och foten, vilket gör det obekvämt att gå och springa på lång sikt. Tack och lov är GTS-2000 här för att rädda dagen. "Denna sko innehåller stabilitetsfunktioner, till exempel det dynamiska Duomax -stödsystemet för att hantera överpronation och förbättra stegeffektiviteten," säger Dr. Quureshi. Dessutom är skoens mellansula konstruerad med ett proprietärt skum som absorberar chock och är lättare på knäna och leder. Oavsett om du springer en mil eller tio, kan ASICS GTS-2000 hjälpa dig att gå avståndet.

Färger: 9

Hälfall: 8mm

Vikt: 8.3oz

Fördelar

• Förvaltar överpronation
• Skum mellansula absorberar chock
• Har mesh övre

Nackdelar

• Dyr

Shoppa nu

Asics, Gel -Nimbus 25 - $ 160.00

Storlekar tillgängliga: 5-13, i halvstorlekar

Om du har plantar fasciit men vill gå avståndet på dina körningar, finns det ett annat par Asics sparkar som Dr. Qureshi rekommenderar regelbundet: Asics Gel Nimbus. ”Med generös dämpning och en
Stödjande hälräknare, denna modell kan hjälpa till att lindra obehag relaterat till plantar fasciit, säger han. Skon har också en anpassningsbar passform med en stretchig tunga och mjuk krage som förhindrar irritation oavsett hur många mil du klockar in. Finns i 13 färger, från lila till grå, finns det en sko som möter allas färgpreferens.

Färger: 13

Hälfall: 8mm

Vikt: 9.2oz

Fördelar

• Dämpad och geldyning
• Har reflekterande detaljer
• Absorberar chock
• Andlig

Nackdelar

• Dyr

Shoppa nu

Men vänta, det finns mer! Vill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.