Hur man stöder en vän som har bröstcancer, enligt Rachel Platten

För två år sedan tog Rachel Plattens hit "Fight Song" inte bara över listorna, utan blev ett stridsgrot för många av de 252 710 kvinnor som diagnostiseras med bröstcancer varje år. Vid praktiskt taget varje enskild konsert skulle sångaren träffa minst en person som skulle säga: "Jag har bröstcancer och din låt hjälpte mig."

Platten blev berörd av varje möte, men saker slog verkligen nära hemmet när en av hennes bästa vänner från college fick reda på att hon hade BRCA -genen. "Även om hon inte hade cancer, bestämde hon sig för att ta det förebyggande steget och få en dubbel mastektomi," säger Platten.

Vad säger du exakt till en vän som försöker fatta ett så massivt beslut? Kommer dina ord att göra någon form av skillnad alls? Ja, de kan-något Platten har lärt sig första hand. Här delar hon hur du kan hjälpa någon du känner, även när du ursprungligen förlorar för vad du ska säga eller göra.

Rulla ner för Rachel Platten tips om hur man är en god vän till någon med bröstcancer.

Ge dem tillåtelse att känna

Det är omöjligt att förbereda dig för hur du kommer att känna att höra någon du älskar att uttala tre av de mest fruktansvärda orden som finns: jag har cancer. Det finns inget manus för vad man ska säga nästa, så Platten rekommenderar att lyssna. "Något jag har lärt mig att göra är att bara försöka hålla utrymmet för den personen att känna vad det är med de vill känna," säger hon. "Jag försöker inte göra det bättre. Jag berättar inte för dem hur de ska känna. Att bara ge dem det tillåtelse att vara i vilket humör de är i kan vara exakt vad någon som går igenom något tufft vill."

Naturligtvis vill du vara uppmuntrande för din vän, men att ge dem möjlighet att prata om deras rädsla är ett meningsfullt sätt att vara där för dem också.

Visa att de är på väg

One Way Platten hjälpte sin vän när hon genomgick sin dubbla mastektomi var genom att sätta ihop vårdpaket genom Fords krigare i rosa kampanj. (Hela 100 procent av vinsten doneras till kampen mot bröstcancer.)

"Mina vänner och jag satte ihop tio olika, så hon hade något att se fram emot och öppna varje dag," säger Platten. "Inuti var målarböcker, halsdukar, en kudde gjord specifikt för kvinnor som har haft en mastektomi, och även personliga saker som musik och böcker som jag visste att hon skulle vilja."Det är särskilt en tankeväckande gåva om du vill visa din kärlek långt borta och inte kan vara där för att köra din vän till sjukhuset eller sitta med henne under kemo.

Nå ut

Platten säger att hennes största råd är att komma ihåg att ingen åtgärd är för liten. "Ingenting går förlorat på någon som känner sig ensam", säger hon. "Även om du känner dig obekväm och inte tror att du kan hjälpa, kan bara ett telefonsamtal eller text vända någons dag. Ibland, helt enkelt att säga, "Det finns inget sätt jag kan förstå vad du känner eller hur mycket du skadar, men jag är här," går långt."

Att göra måltider och besök på sjukhuset är bra, men din vän vill bara veta att du inte kommer någonstans. Som Platten påpekar är att känna sig kopplad till dina vänner och nära och kära är värt så mycket mer än folk inser."

Kolla in det fantastiska sättet att Athleta hjälper bröstcanceröverlevande att komma tillbaka till fitness. Och goda nyheter: Bröstcancer är mycket mindre dödlig än det var för några decennier sedan.