Hur man ser en egotistisk personlighet och skydda dig själv från den

Mer specifikt, hur en person svarar på beröm och kritik är en särskilt användbar skillnad när det gäller att differentiera egotistiska personlighetsdrag från narsissistiska tendenser. "Narcissister har ett behov av ständig beundran och kommer aktivt att söka efter det, och de är ofta krossade av kritik och reagerar dåligt på det," säger Doares. När det gäller en egotiker? De tenderar att ha en ballongad känsla av självförtroende, vilket innebär att de faktiskt är mindre benägna att förstå för beröm (de känna till De är stora) och mer benägna att helt enkelt avfärda kritik som oinformerad eller förankrad i avund, säger Doares.

Nedan går experterna genom de vanligaste egotistiska personlighetsdragen, delar exempel för hur de kan visas i vardagens beteende och erbjuda råd för hur man ska hantera handel.

5 Vanliga egotistiska personlighetsdrag, plus hur man hanterar dem:

1. En nästan konstant tendens att vara självreferensiell

I en konversation säger egotisten ofta "Jag" och är någon som alltid flyttar fokus tillbaka till sig själva på vilket sätt som helst, säger Dr. Durvasula. Detta är en person som finner sätt att erbjuda personliga berättelser i sammanhang som inte antyder behov av dem-och ibland för att främja vänner och nära och kära.

Om du är nära personen, skulle du vara bäst att gå med på deras åktur och lyssna på berättelserna, snarare än att försöka omdirigera kursen, säger Dr. Durvasula.

2. En oförmåga att förbinda sig till allt som inte tjänar deras intressen

Be dem att delta i ditt barns dansskäl eller följa dig till ett arbetsevenemang (eller göra något annat som inte är direkt självbetjäning), så får du samma undvikande "Nej."Det beror på att egotisten inte dyker upp till något som inte är användbart för dem, säger Dr. Durvasula-meningsfull, allt som inte kommer att inkludera de människor de vill prata med eller nätverk med eller erbjuda möjligheter som de anser vara värda, tillägger hon. Som sådan kommer det att skapa mindre spänningar för att helt enkelt lämna dem från inbjudningslistan.

3. En överdriven syn på deras förmågor

I alla situationer anser de sig vara de bästa, säger Doares, oavsett om det är sant. "Detta kan leda till en egotistisk person som skriver om historien och hävdar att de inte sa eller gjorde vad du upplevde, om det var negativt," säger hon. ”Och de kan ofta göra detta med så våldsamhet att du ifrågasätter din egen erinring.”

I stället för att springa i defensivt läge när detta händer är det dock bra att förutse att en egotistisk person kan skriva av din negativa upplevelse som obetydlig eller ogiltig och i sin tur ta sina kommentarer med ett saltkorn.

4. Brist på personlig ansvarsskyldighet

Till varje pris kommer de att omdirigera skulden eller fel från sig själva, särskilt om någon annan försöker hålla dem ansvariga för ett missöde eller felaktigheter. "En egotiker kommer inte att ta ägande för något de gör som inte är utmärkt," säger Doares. Det kan vara till hjälp att minska dina förväntningar på dem i detta avseende, så att du inte blir frustrerad eller besviken över att söka vad du inte får, säger Dr. Durvasula.

5. Svårigheter att empatisera

Medan en narcissist vanligtvis saknar Allt Förmåga att visa empati, en egotist tenderar att hitta att vara empatisk tuff i mest situationer-särskilt när upprörelsen av en annan person kunde skrivas av som hyperkänslighet. "Egotisten är inte särskilt stödjande eller förståelse för andras kämpar eller bekymmer," säger Doares.

För detta ändamål skulle det vara klokt inte Att vända sig till en egotist när du vill prata om en svår upplevelse du har eller att få känslomässigt stöd, säger Dr. Durvasula. I själva verket, om du hanterar en relation med en egotist, kommer det att vara oerhört användbart att upprätthålla ett positivt stödsystem för andra nära och kära (icke-e-e-egotiker, det vill säga). "Att kunna bearbeta dina känslor med en person som kan förstå dem och att hålla dina bästa intressen kan göra hela skillnaden," säger Doares.

Och om du måste ha ofta kontakt med en viss egotistisk person-säga, är de en medarbetare eller familjemedlem-du skulle också vara klokt att skapa gränser kring vad du vill och kommer inte att diskutera med dem från hoppet, För att hålla känsliga problem utanför bordet.

Vanliga frågor

1. Vad är skillnaden mellan en narcissist och en egotistisk person?

Graden till vilken någon har drag som utgör sin personlighet, även om dessa drag betraktas som friska personlighetsdrag, händer på ett spektrum-några människor har mer av vissa egenskaper än andra, och varje person är unik. Enligt klinisk psykolog Carla Marie Manly, doktorsexamen, författare till Glädje från rädsla, någons nivå narcissism är också ett kontinuum; Vi har alla en viss nivå av narcissism.

Men någon som är en riktig narcissist är vid den längsta änden av detta kontinuum. Narcissister definieras av en extremt uppblåst känsla av själv, i kombination med en "oroande brist på empati för andra", säger Dr. Mannly-taken tillsammans stör dessa beteenden deras förmåga att bilda och upprätthålla friska relationer. "Det handlar" världen handlar om mig och jag är centrum för allt ", och det är mer konsumtivt för alla som de är, deras attityder, deras tankar och deras beteende," säger hon. Någon som verkligen faller i denna kategori har narsissistisk personlighetsstörning, som erkänns som en personlighetsstörning, medan någon som har egotistiska personlighetsdrag inte.

Som jämförelse är någon som är egotistisk extremt föreställd, säger Dr. Manly, och är mer fokuserad på att sända sina prestationer till andra-deras beteende är självcentrerat och skrytfullt. "En egotistisk person är mer som," Jag är underbar, kom och titta på mig, "säger Dr. Manlig. ”Det handlar om att uppmärksamma deras prestationer, framgångar eller deras utseende liv för dem handlar om att uppmärksamma hur underbara de är.”

2. Hur hanterar du en egotistisk person?

I allmänhet, enligt dr. Manly, att hantera en egotistisk person handlar om att skapa balans mellan deras mer självcentrerade tendenser. För att göra detta är det bra att uppmärksamma effekterna av deras egotistiska beteende och sedan försiktigt modellera bättre beteende. "Det handlar om att tillåta dem förmågan att reflektera över andras prestationer," säger hon. "Det handlar om att få dem att se," Ja, du är viktig och det är underbart, men låt oss vända oss mot andras prestationer.'”Men hon påpekar att det inte nödvändigtvis är andras uppgift att läka dessa tendenser och att det bästa sättet att hantera dessa beteenden är att avslöja beteendeens rötter eftersom detta beteende ofta är" kompensatoriskt i naturen "och stjälkar från deras förflutna.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.