Hur man gör Starbucks 'Medicine Ball Tea' hemma

Alla ravar om underverken i Starbucks Medicine Ball Recept. Det ögonblick du börjar känna dig sjuk, den närande teblandningen av ångad citrus, mynta, persika och honung verkar alltid underlätta dina kalla symtom. Men vad händer om du är för sjuk för att göra resan för att få en?

Du kan göra ett Starbucks Medicine Ball -recept direkt i ditt eget kök. Allt du behöver göra är att skapa en enkel elixir med bara några ingredienser, inklusive citron, gurkmeja, svartpeppar, kryddnejlika och kanel, säger kändis nutritionist Kimberly Snyder,

Citroner är laddade med det naturliga antioxidanten C -vitamin. Och gurkmeja är en all-star på kallkampet med den kraftfulla sammansatta curcumin. "Det har antivirala, antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper," säger hon. "Studier visar att gurkmeja kan förbättra antikroppssvaret, vilket ger ett extra uppsving för immunsystemet när det kämpar mot virus och bakterier. Och svartpeppar förbättrar biotillgängligheten för gurkmeja, vilket gör det lättare för kroppen att absorbera och skörda fördelarna med kryddan."

Kryddnejlikor och kanel gör också kroppen bra, vilket ger dig den varma och mysiga känslan medan du närar din kropp samtidigt. "De betraktas som värmekryddor, som värmer upp kroppen genom att öka cirkulationen och påskynda metabolismen," säger Snyder. "Dessa åtgärder har en positiv effekt på immunsystemet, så att lägga till dem i din diet kan hjälpa till att bekämpa förkylningar och influensa. Klyftor innehåller specifikt en förening som kallas Eugenol, som är effektiv för att avvärja skadliga bakterier och virus."

Redo att göra din egen Starbucks Medicine Ball hemma? Prova Snyder's go-to immunity-boosting elixir nedan.

Ett hälsosamt te som är lika bra som Starbucks Medicine Ball recept

Ingredienser
1/4 tsk pulveriserade kryddnejlikor
1/4 tsk pulveriserad kanel
1/4 tsk nymalet svartpeppar
1/2 tsk pulveriserad gurkmeja
1 1/2 till 2 tsk honung eller lönnsirap
8 oz varmt vatten
juice av en halv citron

1. Blanda alla ingredienser i det varma vattnet.
2. Tillsätt honung eller lönnsirap och njut!

När du är på väg, så här äter du för energi:

Här är ytterligare två saker du alltid bör dricka när du är sjuk, enligt en derm. Och anledningen till att du inte ska gå in i kylan med fuktigt hår har inget att göra med att bli sjuk.