Hur du kan förbättra din handskrift som vuxen
När du tar dig tid att ta itu med vad som kommer i vägen för din stjärnhandskrivning är det dags att vidta åtgärder för att övervinna dessa hinder.
Hur du kan förbättra din handskrift baserat på dina största hängningar
Om du är ute av träning ..
Faktum är att läsbar handskrift är mindre oroande nuförtiden än det var en gång i tiden tack vare tekniska framsteg. Där människor brukade behöva lita på tydlig handskrivning för att kommunicera via brev, för att skapa livsmedelslistor och påminnelser och att ta anteckningar och organisera att göra-listor, i dagens moderna värld finns det appar för allt detta. Som sådan, om din handskrift ser mindre ut än spektakulär ut, kan det koka ner till att helt enkelt vara ute. Med det i åtanke föreslår Bruce Hanson, grundaren och VD för första valinmatningar och en testförberedningsinstruktör på UCLA, att dike din elektronik till förmån för en penna och papper. "Börja skriva ner saker på papper och skicka bokstäver på" old-school "-vägen", säger han. ”Även om det är lättare att ha dessa saker i handflatan, hjälper det verkligen med att öva dina skrivfärdigheter. Handskrivna anteckningar är så mycket mer personliga också, så det visar mer tanke på dina anteckningar.”
Om din hand blir trött ..
Det finns två skäl till att detta kan hända: För det första kan bristen på handskrivning leda till försämring av muskler, så din hand kanske bara behöver vänja sig att skriva igen. Det andra skälet kan bero på det instrument du använder för att skriva. Som sådan föreslår Hanson att investera i ett kvalitetsskrivningsredskap. "Det finns så många pennor där ute nu som verkligen kan förbättra ditt penmanship," säger han.
En annan anledning till att din hand kan bli trött är på grund av hur du håller din penna eller penna. "Att skriva kan vara i handleden," säger Hanson. ”Börja verkligen fokusera på hur du håller din penna och hur du placerar din handled och arm när du gör det.”Om du upptäcker att ditt grepp inte ser helt rätt ut, överväg att lägga till en greppguide till ditt skrivinstrument. Om du gör det kommer du att lära dig var det är bäst att hålla din penna eller penna för den mest bekväma skrivupplevelsen.
Om du inte vet hur man skriver kursiv ..
Eftersom kursiv är lite svårare än traditionell handskrift, rekommenderar Mannis att använda kuddar som bygger på bokstavsbildningsmönster. "Det finns också tekniker och verktyg där du kan anpassa innehållet du utövar antingen för information som du regelbundet behöver för att skriva om eller för att blanda det och göra det intressant för ämnen av intresse för dig," säger hon. ”Som ett exempel bygger många bokstäver i det engelska alfabetet på bokstaven C, som C, G, O, A, D och Q. Mina kunder använder också appar och papper som de väljer i samråd som ger feedback och ledtrådar som är relevanta för hur de fungerar bäst.”
Om du aldrig lärt dig att skriva snyggt ..
Ta din handskrivning tillbaka till grunderna och börja öva med fodrad, prickad eller kvadratpapper. "Ibland har skrivning på en tom skiffer ditt skrivande i en vinkel," säger Hanson. ”Försök istället att lägga till några av dina egna linjer till det tomma pappersarket. Använd en linjal eller rak kant och en penna för att rita dina guidelinjer. Eller köp fodrat papper.”
Öva, öva, öva
I slutet av dagen är nyckeln till att förbättra handskrivningen som vuxen till-som de flesta saker och kommit att öva. Hanson säger att övning kan vara så enkelt som att skriva alfabetet om och om igen. "Eller ta steg och skriv några meningar och skriv sedan om dem tio gånger om dagen," föreslår han. ”[Eller så kan du] välja ett ord som är svårt att stava eller så tenderar du att alltid titta upp och skriva ner det flera gånger om dagen-det hjälper dina hjärn-till-hand motoriska färdigheter och tenderar att [hjälpa] att du fokuserar lite mer När du tränar.”
Vad du än gör, kom bara ihåg: Att förbättra din handskrift som vuxen kommer inte att hända över en natt. "Det är en gradvis process, men med en välutvecklad och genomförd plan bör du se betydande förändringar inom några veckor," säger Mannis.
Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.
