'Dopamine Dressing' är ett nytt modekoncept som din hjärna kommer att älska

Hur ditt humör skulle kunna dra nytta av dopaminförband, särskilt just nu

Eftersom dopamindressing kommer att se annorlunda ut för alla, förstå hur man använder det till din Fördelen kräver att man tänker på hur du svarar på olika färger.

"Färgpreferenser faller i allmänhet i två kategorier," säger Alice Skelton, doktorsexamen, forskare inom utvecklingsfärgsvetenskap vid University of Sussex. ”Å ena sidan kan det finnas vissa medfödda preferenser, som vi ser med färgen blå som den som oftast är rankad som att vara omtyckt; Vi ser till och med det hos spädbarn som kommer att titta på blå toner längre än andra färger. Sedan, å andra sidan, finns det ett personligt element som verkligen drivs av din upplevelse med vissa färger under hela ditt liv.”

Till exempel, om du växte upp, hade du en favorituppsättning leksaker som alla var gula och orange, kan du ha utvecklat en positiv associering med dessa färger som du har fortsatt att förstärka, tillägger DR. Skelton. Isåfall? Att välja solsken-y-kläder skulle definitivt framkalla dopaminsvaret från konceptets namngivare.

I andra scenarier kan kulturella traditioner eller normer forma karaktären på dina färgpreferenser. ”Till exempel bärs White vanligtvis i bröllop i U.S. På grund av dess associering med renhet, men i Kina bärs White vid begravningar, säger Dr. Mair. Och på liknande sätt är ljusa färger, slipsfärg och neoner ofta associerade med u.S. Ungdomskultur på 60-talet, 70-talet och 80-talet (och i sin tur med optimism och hopp)-men kanske inte har en särskilt optimistisk betydelse för någon som inte känner till den historiska berättelsen.

Det är därför de verkliga humörfördelarna med dopamindressing kommer mindre från själva färgerna och mer från hur du uppfattar dem i sammanhang. Eftersom mycket av vårt nuvarande samhällssammanhang formas av en återvändande spänning, ser experterna dopaminförband som både ett svar på den vibe och ett sätt att omfamna det.

"Energin är som" Jag vill göra allt, och jag vill bära alla mina färgstarka saker som jag inte har haft någon anledning eller en plats att bära, "säger Dr. Skelton. "Chansen är att du förmodligen inte är lika upphetsad just nu för att bära, säg, din svarta kraftdräkt som du skulle handla om din paljett Rainbow Disco -klänning.”

Och att välja att bära klänningen (eller något annat färgglad föremål) kan leka en spiral uppåt. "När alla börjar lämna huset mer [i dessa Dopamine Brights] kan människor inspireras av andras kläder för att prova de färger som de ser," säger Mayhew. Ju fler människor som donerar dessa brister av glädje eller lycka att vara tillbaka där igen, desto mer troligt är det att vi alla fäster ny positiv betydelse till dessa färger också. Och den positiva föreningen är naturligtvis det som driver någon bra dopaminspik.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.