Hur stress faktiskt kan leda till mer framgång i ditt arbetsliv

Att hantera stress kan ibland känns som ett heltidsjobb: du har alltid en lugnande eterisk olja till hands, din andningsteknik är solid och du träffar ofta gymmet för att rensa huvudet. Men övervägde du någonsin att använda fem bokstäverna S-ordet till din fördel?

Istället för att låta stress väga dig, säger en positiv psykologekspert som omfamnar det som en biverkning av att utmana dig själv faktiskt vara bra för din karriär. Shawn Achor berättade för Thrive Global att hjärnan fungerar bättre när den tittar på utmaningar i ett positivt ljus. Så att vara bekymrad-men fortfarande positiv!-kan hjälpa hjärnan att expandera och förstärka dina produktivitetsnivåer.

Hjärnan fungerar bättre när den tittar på utmaningar i ett positivt ljus.

Ja, ja-ljud lättare sagt än gjort, rätt? Även om det sannolikt kommer att kräva viss mental träning och tålamod, när hjärnan har lärt sig att bearbeta stress annorlunda, kommer ditt arbetsliv att skörda fördelarna. Snart blir du mästaren i trycket och hittar ett nytt sätt att se de inte så roliga mötena med din chef och supertäta tidsfrister som dyker upp vid exakt fel tidpunkt.

I grund och botten, om du tänker på det är det möjligt för stress att arbeta med Du snarare än att orsaka karriärutbrändhet. Valet är ditt.

Om du närmar dig utbrändhet med 30 är du inte ensam. Behöver några sätt att stressa på jobbet? Dessa metoder bör göra tricket.