Här är vad som hände när jag försökte flyta i en tank

Vill ta din meditationspraxis till nästa nivå? Bara Lägg till vatten.

Från Vancouver till New York City, lyxiga flottörcentra-där den wellnessmedvetna kommunen med sina psyker inuti sensoriska berövningskamrar som är fyllda med flera tum kroppstemperatur, saltas Epsom vatten-är som nästa stora sak i mindfulness.

Och när vi säger stort, menar vi också det bokstavligen: bara float, som nyligen öppnade i Los Angeles förort till Pasadena, är för närvarande världens största flytande destination. Om det finns något spa som kan göra för att flyta vad SoulCycle gjorde för att snurra (i SoCal och därefter), är det den här. Så jag var tvungen att doppa en tå i.

Just Float grundades av självutnämnda "serieentreprenör" Jim Hefner, som först lärde sig om praxis via komiker Joe Rogan (som har en flottörstank i sitt hus). Efter sitt första djupt avkopplande dopp på ett Orange County Float Center för två år sedan, påminner om Hefner, "Jag tänkte," flytande måste vara överallt-varför är det inte mer tillgängligt? Mänskligheten är i stort behov [av] detta.'”(Det kan låta som en allvarlig överdrift från hans sida, men flytande har studerats för alla slags verkliga hälsoproblem-mer på det på en minut.)

Enligt Jennifer Nied, seniorredaktör på Amerikansk spa Magasin, ultralöjande upplevelser som Hefners är därför flytande har fått så mycket dragkraft under de senaste åren. "När den flyter stöds kroppen men ändå helt avslappnad, och denna fysiska lättnad leder till mental och emotionell frisläppande för att hjälpa människor att återhämta sig från stress," säger hon. ”Det är en nödvändighet i den hypertillgängliga digitala världen vi lever i.”

Så vad känns flytande i en tank verkligen som?

Det som egentligen skiljer sig bara från den handfulla andra flytplatserna i LA-området från dess rekord 11 tankar-är dess egenutvecklade design som är avsedd att hjälpa dig att hantera den flytande elefanten i vardagsrummet: snäva utrymmen.

"[Float Tank] kan vara lite intensiv, så vi försöker hjälpa till att överföra dig med arkitekturen," säger Hefner. ”Alla former, färger, ljud och ljus svettades över. [Från ytterdörren till flottörsviten] blir utrymmet mindre och mindre, ljuset blir lägre och lägre och sedan lägger vi dig i lådan. Allt som var avsiktligt.”Det kanske inte fungerar för dem med stor klaustrofobi, men för resten av oss är det som träningshjul för trånga utrymmen.

När du har checkat in tar du dusch i privat rum innan du går in i flottörstanken. Oroa dig inte för att ta med en baddräkt-det är bästa för att helt eliminera fysiska distraktioner genom att flyta i naken, fick jag höra. (Det hjälpte också till att veta att kamrarna steriliseras kraftfullt fyra gånger efter varje session med väteperoxid och UV -ljus.)

De ljudsäkra, ljussäkra tankarna, utformade uteslutande för bara flottör, är ganska rymliga av flytande standarder-fem fot breda, åtta meter långa och sju fot höga. Högt i tak får förmodligen mycket fler människor fascinerade som annars skulle få panik över idén att vara innesluten i den typiska kistan-flottören i en timme. Säg bara.

När du är inuti stänger du den stora "bankvalv" -dörren (det är lätt att slå tillbaka den tillbaka om du behöver), tryck på en knapp för att stänga av lamporna och musiken och fokusera på din andning. Du ska inte bli förvånad om du snart tror att du hör ljud, se livliga visuella mönster eller få en sprängning av kreativitet, som alla är ofta rapporterade effekter av flytande. Jag kände definitivt transporterad som den tid som susades av.

Efter en timme, när lamporna och musiken försiktigt stiger igen, kommer du tillbaka till världen, vid vilken tidpunkt skulle jag rekommendera att slå upp Post-Float Lounge för ett te och reacclimation innan du tappar motorvägen. (Du behöver det-hela trippy upplevelsen känns som att resa till yttre rymden och tillbaka.)

Varför forskare älskar att flyta

Men för att du inte tror att detta bara är en snygg form av varmt vatten med en prislapp på wellness -scenen ($ 60, även om paket med rabatterade sessioner finns tillgängliga) har studier kopplat till att flyta med allt från stress och smärtreduktion till förbättrad kreativitet, atletisk prestanda och Mental hälsa (den studeras som en särskilt kraftfull motgift mot PTSD).

Och praxis är på väg att genomgå en helt ny nivå av vetenskaplig granskning i februari 2016, är Just Float värd för California Institute of Technology's Neuroscience Department för att genomföra den första peer-granskade studien om flytande hjärnseffekter med trådlös EEG-hjärnvågsändare."Forskningen som hanterar flytande under de kommande två åren kommer att bli monumental", säger Hefner. ”Det finns tillräckligt med anekdotiska bevis [av Floats fördelar] som är tillräckligt tvingande för att få [forskare] att lägga mer pengar på forskning.”

För att se några av dessa bevis från första hand, bara bläddra igenom Commonal Journal i Just Float's Lounge, där gästerna spelar in sina erfarenheter. Som en post säger: ”Jag gick in fullt av brus, självtvivel och rädsla; Jag kom fram förnyad och påminde om sanningen.”Det är uppenbart att den här destinationen och andra hjälper människor att hålla sig flytande på fler sätt än ett. -Erin mager

Bara flyta, 76 n. Hudson Ave. #120, Pasadena, CA, 91101, 818-639-3572, Justfloat.com.

Inga flottörcentra nära dig? Så här kan du skapa en akvatisk detoxritual hemma.

(Foton: @Stocksy/Branislav Jovanović; Bara flyta)