Så här banar denna urbana oaser väg för wellness i Miami (plus vad du ska göra när du besöker)

Mitt i alla vita sandstränder och glamorösa nattklubbar som kommer att tänka på när du tänker på Miami, finns det samtidigt en wellnessrevolution som pågår i Magic City.

Utställning A: Den växande populariteten för den heliga rymden Miami, som i princip är ett helt campus som ägnas åt allt wellness. Utrymmet tar upp nästan en hel tunnland i Wynwood Arts -distriktet, och det leder anklagelsen för att göra Miami lika välkänd för sin wellness närvaro som för sitt nattliv.

"En massa uppvaknande händer här i Miami," säger den heliga utrymmet grundare Karla Dascal. "Miami har just hoppat på samma tåg som New York City och Los Angeles. Sedan 2008 genom Sacred Space's Opening 2016 har jag odlat det medvetna samhället och tagit den växtbaserade scenen till Miami."

Sacred Space Miami leder anklagelsen för att göra Miami lika välkänd för sin wellness närvaro som för sitt nattliv.

Oavsett om du är på väg ner för att se vad allt surret handlar om, bokad på vår nästa brunn+bra reträtt (som kommer att ta en fältresa till Sacred Space's Plant-baserade restaurang), eller bara jonesing för en weather weather getaway , du vill kolla in Dascals favoritaktiviteter för heliga rymd för att verkligen uppleva wellness i Miami som en lokal.

"Sammantaget bör besökare veta att det heliga rymden Miami är en allomfattande plats för wellness," säger Dascal. "Så snart du går in i vår urbana oas finns det en oförklarlig känsla av fred och helande energi som omger dig."Låter som idealiska semester vibbar.

Fortsätt läsa för Dascals 3 måste-göra-aktiviteter när du besöker Sacred Space Miami.

Workshops och fitnessklasser

Om bara att slappa på stranden hela dagen inte är ditt sylt (samma), har heligt utrymme tillräckligt med wellness-fokuserad programmering för att hålla din resplan fylld med aktiviteter.

Älskar att laga mat? Ta en klass på den växtbaserade Food Academy Plant Culinary. Hatar att missa ett träningspass? Space är värd för förhöjda rörelsekurser under hela veckan, inklusive buzzy träning som klassen av Taryn Toomey. Meditation eller informationssamtal mer din stil? Utrymmet är också värd för paneler, utbildningsverkstäder och läkande cirklar och har hemvist till kända läkare såsom+Good Council -medlem Guru Jagat, Yung Pueblo och Sahara Rose.

Växtbaserade äter

Eftersom middag på en stads bästa restauranger är en av de bästa delarna om semester, vill du definitivt kolla in Plant Miami, som har "högvibrerande, organiska, växtbaserade rätter, konstnärligt förberedda och presenterade av James Beard Award- Nominerad kock Horacio Rivadero, säger Dascal.

Dascals resa till wellness innehöll växter framträdande när de hjälpte henne att slå tillbaka från diabetes och fetma, varför hon ville att restaurangen skulle erbjuda en växtrik meny.

"[Min personliga matfilosofi är] helt enkelt att växter läker," säger Dascal. "Organisk mat är att leva mat. Jag tror verkligen på konsten att köket, integriteten och renheten i växtbaserade livsmedel. Jag förvandlade min hälsa genom att äta på detta sätt och ville dela med samhället ett sätt att läka sig själva också."

Shopping med hög vibe

Vad är semester utan lite shopping? Flow från det lokala köpcentret är en kuraterad wellnessbutik i det heliga utrymmet som är fylld med varumärken som var inflytelserika i Dascals personliga läkningsresa.

Dessutom tar hem Sun Potion -adaptogener, Calyx Health CBD, Moon Juice Elixirs, Odacite Skin Care och Anima Mundi Herbs and Spirit Tools Sure Makes Better Semester Souvenirs än Magneter and Plastic Beach Flip Flops.

I samarbete med Sacred Space Miami

Foton: Det heliga rymden Miami