Fick Earache? Åtgärden finns i ditt skafferi, enligt en naturopatisk läkare

Naturligtvis kan Earaches också orsakas av ett antal andra faktorer, inklusive exponering för höga ljud, att ha främmande föremål som ligger inuti örat eller till och med ändra lufttryck. Men i allmänhet dr. Kim säger att öroninfektioner är de vanligaste skyldigheterna.

Symtom på en öronvärk, DR. Kim säger, inkludera mycket smärta (duh) såväl som ömhet, bankande, värkande, dämpad eller nedsatt hörsel, trängsel och tryck i örat och ibland feber. Med barn, tillägger hon, ser du ofta dem dra på öronen för att lindra smärtan.

De flesta öronvärden kan lösa sig själva på egen hand inom några dagar. Men om du vill ha lite lättnad från den Achy -känslan (eller din ibuprofen bara inte klipper den), Dr. Kim delar några av hennes favorithem för öronvärk.

1. Använd vitlök och mullein oljedroppar

Vitlök är inte bara bra för att lägga till massor av smak till din mat. Det är också belastat med hälsofördelar inklusive att ha antivirala, antibakteriella och smärtlindrande egenskaper som gör det till ett bra hemmedicin. Dr. Kim har rekommenderat vitlök, tillsammans med mullein och olivolja, till sina patienter i flera år och säger att det "fungerar som en charm.”

"Luta huvudet, lägg dropparna i [örat] och massera sedan hela vägen ner i halsen så att det verkligen kommer in där," Dr. Säger Kim. Upprepa en till tre gånger per dag. Hon säger att du antingen kan DIY dina vitlök droppar hemma genom att värma olivolja och infusera den med vitlök och mullein. Eller så kan du köpa den över räknaren som redan har gjorts i de flesta hälsokostbutiker, säger hon.

2. Prova en kompress

Dr. Kim rekommenderar också att växla mellan att applicera varma och kalla kompresser (så heta och så kalla som du kan hantera) på öron- och nackområdet minst tre till fem gånger om dagen.

"Sinus och öronkanalen, det här är många stängda områden i kroppen där vårt blod ibland har svårt att komma in när det gäller att öka cirkulationen," säger hon. ”Så du vill göra det varma och kallt för att pumpa blodet och få cirkulationen igång.”

3. Öka ditt immunsystem med örter

Det är ingen hemlighet att örter är kraftfulla för att behandla alla slags sjukdomar inklusive PMS, den fruktade eftermiddagens energi nedgång, binjuretrötthet och uppblåsthet. Dr. Kim säger att de också kan vara till hjälp för att ta itu med de underliggande orsakerna till öron.

"Örter är vackra och kloka och stärker immunsystemet och hjälper kroppen att läka som helhet", Dr. Säger Kim. "Så även om det inte är en fullblåst öroninfektion kommer de att hjälpa till att sänka inflammation och stimulera immunsystemet för kroppen att självkorrigera.”

För barn, dr. Kim rekommenderar Elderberry, medan hon säger att vuxna kan hantera de starkare sakerna som Oregon Grape och Goldenseal. "Örter kan användas som ånginandning, te eller infusion, en kapsel eller en tinktur," säger hon. ”Dosering är mer individuell så det är bäst att se en naturopatisk läkare att räkna ut individuell dosering.”

Om inget av detta skär det åt dig ..

Om du har testat dina hemläkemedel eller poppat OTC-Painkillers, och du inte ser en förbättring av din öronsmärta efter tre eller fyra dagar, är det definitivt dags att gå till din läkare för extra hjälp (och till utesluta något mer allvarligt).

Du kan också besöka din kiropraktor, Dr. Kim säger, för en cirkulationsförstärkande nackjustering. Hon rekommenderar också akupunktur. "Akupunktur hjälper till att bryta upp den stagnationen och gör att Qi (energi) kan flyta smidigt i kroppen," Dr. Säger Kim. ”Det behandlar också grundorsaken till varför någon kan ha en öroninfektion baserad i kinesisk medicindiagnostik som genomförs av läkaren för att räkna ut en patients individuella unika obalanser.”

Så nästa gång dina öron brinner (och det beror inte på att någon pratar om dig), ta hjärtat i att veta att det finns några enkla DIY -åtgärder för att underlätta den värda, arga känslan.

På tal om hemläkemedel, här är vad du borde veta om att använda eteriska oljor för huvudvärk. Och innan du går på de medicinska örter, kolla in dessa vanliga frågor från experter.