FitBits just släppta kvinnors hälso-funktion kan utöka din #girlsquad-here's How

Så hur ska du använda kvinnlig hälsospårning? Den som har identifierat sig som kvinnliga på Fitbit -appen kommer snart att få ett meddelande när funktionen är tillgänglig (den är för närvarande i utrullningsfasen). Sedan kan du helt enkelt välja in och börja mata in din information. Och eftersom en Fitbit-rep berättade för mig via e-post att ett långsiktigt mål med funktionen är att erbjuda insikt om hur din cykel relaterar till din sömn, vikt och näring och sedan också ger tips för att minimera månatliga symtom, kan det vara en smart idé att välja in.

Kan denna högteknologiska dyna göra dina periodkramper till en saga historia? Så här kan meditation hjälpa till att underlätta irriterande (och smärtsamt!) Periodens elände.