Dermatologer delar varför du kan ha kliande hud efter dusch och hur man kan lindra klåda ASAP

Vad orsakar kliande hud efter en dusch?

Orsak: hårda produkter och rengöringsmedel

Enligt Sandra Lee, MD, brädcertifierad hudläkare och grundare av SLMD-hudvård, kan du använda hårda produkter och rengöringsmedel orsaka kliande hud efter en dusch. "Tung användning av [dessa] tvålar och rengöringsmedel avlägsnar de naturliga oljorna som fuktar vår hud från våra kroppar," säger hon. ”Detta leder till mer torrhet och torrhet leder till klåda, vilket kan leda till rodnad och skalning.”

Vissa produkter kan också torka huden ut och därmed få den att klåda eller känna sig tätt. ERUM ILYAS, MD, MBE, FAAD, styrelsecertifierad hudläkare vid Schweiger Dermatology Group, pekar på bar tvål som ett exempel. "Bar tvål är inte nödvändigtvis dålig, men den har ett högre pH som vanlig vätska gör, så det kan torka ut huden ganska mycket," säger hon.

Möjlig lösning: Överväg att använda produkter som är specifikt tillverkade för torr och känslig hud, säger Sonia Batra, MD, MSc, MPH, styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Batra Dermatology. Omvänt säger hon att undvika alternativ som innehåller överskott av doft, färger eller färgämnen eftersom dessa ingredienser kan orsaka eller förvärra torrhet. Dr. Ilyas rekommenderar också att du använder en flytande rengöringsmedel eller en fuktgivande tvål. "De har lagt till oljor och andra ingredienser som är avsedda att vara kvar på din hud så att du kan hydrera medan du städar," säger hon.

Orsak: Irriterande produkter

Produkter som innehåller potentiellt irriterande ingredienser kan också orsaka att du kliar hud efter en dusch, säger Dr. Nazarian och doft är i synnerhet en vanlig irriterande. "Parfymer eller dofter eller till och med eteriska oljor, till exempel, kan sätta igång en inflammatorisk reaktion, och om du har mer känslig hud är det mer troligt att du blir irriterad av dessa ingredienser än någon annan," säger hon.

Möjlig lösning: Om du upplever klåda efter dusch, oavsett om du har några kända irriterande eller inte, kanske du vill överväga att byta till unscented eller om du har känslig hud, doftfria produkter för att se om det hjälper. Dove Bar Soap för känslig hud ($ 8) har DR. Nazarian's stämpel av godkännande. Den är oändad och formulerad med fuktgivande ingredienser. Dessutom säljs det också som en kroppstvätt.

Orsak: Överutförande

"Om du tittar i din dusch och ser skrubber och bufféer och sådana saker, vet att det inte är verktyg som är nödvändiga för de flesta och de tenderar att få människor till problem när det gäller klåda efter dusch," säger Dr. Nazarin. "Du strippar en hel del av [hud] -ytan", säger Dr. Nazarian, som i sin tur kan leda till torrhet och irritation.

Möjlig lösning: Enligt dr. Nazarian, "De flesta behöver egentligen inte exfolierande rutinmässigt och göra det en gång i veckan är gott", med varning: "Om du är någon som lider av klåda efter dusch, bör exfoliering vara den första att stoppa.”Hon tillägger,” Du behöver inte mycket skrubba och gnugga och ytterligare verktyg-en mjuk rengöringsmedel är allt man behöver för att bli ren.”

Orsak: rakning

Rakning kan alltför ofta resultera i att kliande, irritabel känsla som bara inte kommer bort som förklarar varför du kanske har, säger, kliande armhålor eller ben efter en dusch rakarrutin. Enligt Purvisha Patel, MD, brädcertifierad hudläkare och grundare av Visha hudvård i en tidigare intervju med brunn+bra, är de som är benägna att rakknivar, stötar eller inåtväxta hårstrån, eller i allmänhet ha känslig hud, är ofta mest mottagliga till rakningsrelaterad klåda.

Möjlig lösning: För att undvika allt detta hjälper det att undvika vanliga rakfel, oavsett om du har känslig hud eller inte.

Om du upplever klåda som ett resultat av rakkniv är förebyggande vanligtvis den bästa handlingen. Eftersom Razor Burn vanligtvis orsakas av aggressiva eller olämpliga rakningstekniker, väljer du att använda en skarp, ren rakkniv för att minimera dragning på hårsäckarna och fuktgivande pre- och efter rakningsprodukter för att tjäna som en skyddande barriär mellan din hud och rakkniven.

Om klåda och rakknivar eller inåtväxta hårstrån går hand i hand för dig, överväg att applicera eteriska oljor på det drabbade området. Ett bra alternativ att börja med är Tea Tree Oil på grund av dess antibakteriella egenskaper och dess förmåga att lugna klåda. (Se bara till att späda ut den med en bärarolja eller lotion om din hud är särskilt känslig.)

Orsak: duschar som är för varma och för långa

Ibland känns ingenting lika bra som att ta en varm dusch. Men din hud kanske inte älskar den så mycket som du gör, vilket resulterar i klåda efter en för het dusch. "Långa eller frekventa bad och duschar, särskilt i varmt vatten, kan torka ut huden eftersom de tar bort skyddande oljor som naturligt produceras av huden," berättade brädcertifierad hudläkare Hadley King, MD, FAAD, bra+bra. Och som nämnts kan klåda följa torr hud.

Vad mer är enligt Lee? "När du avslutar din dusch eller bad, förångar vattnet som finns kvar på din hud, och som den gör, suger det fukt från din hud," säger hon och tillägger, "denna torrhet förvärras genom att ta heta duschar eftersom värmen orsakar mer avdunstning.”

Möjlig lösning: Med tanke på detta kanske du vill överväga att ta korta, svalare duschar, säger Josh Ax, DMN, DC, CNS, doktor i naturmedicin och grundare av webbplatsen DR. Yxa. Dr. Nazarian ekar detta känsla och lägger till att du kanske vill begränsa dina duschar till 10 minuter. Med andra ord, säger hon, ”En dusch borde verkligen vara mer ljum och kort du vet, affärer och inte nöje.”

Orsak: Miljöfaktorer

Miljöfaktorer som värme, vind eller låg luftfuktighet kan också orsaka torr, kliande hud efter en dusch. "Kanske är deras hud torr på grund av det klimat de är i, eller kanske det är vintertid," säger Dr. Ilyas. Dessa miljöfaktorer är ofta utanför vår kontroll, men hon säger att människor kan vidta försiktighetsåtgärder för att minska de negativa effekterna som de kan ha på vår hud.

Möjlig lösning: I det här fallet är din rutin efter dusch lika viktig som din dusch, vilket vanligtvis kommer till hur du handdukar av och korrekt fuktighet, enligt Dr. Ilyas, dr. Nazarian och dr. Lä. Du vill försiktigt klappa vattnet från din hud istället för att gnugga det torrt, den senare kan vara irriterande för din hud, säger Dr. Nazarisk. De rekommenderar också att du använder fuktighetskräm eller lotion omedelbart efter en dusch, medan din hud fortfarande är fuktig, vilket kan "försegla hydrering" och förhindra avdunstning av fukt i miljön, säger hon. Dr. Ilyas tillägger, ”När du ersätter barriären som din hud behöver för att skydda den från miljön, kommer det att vara mindre lämpligt att bli så torkad så snabbt med tanke på klimatet att du lever i.”

De med redan-klyftig hud kanske också vill välja en doftfri fuktighetskräm eller lotion. Dr. AX rekommenderar vanligtvis att du letar efter produkter med naturliga fuktighetskräm som aloe vera, kokosnöt och jojobaoljor, samt kakaos och sheasmör, medan Dr. Nazarian rekommenderar ceramider och hyaluronsyra för att låsa fukt i huden. Om du behöver något mer tungt, dr. Lee föreslår spotbehandling torra fläckar med en tjock, ocklusiv salva.

Dessutom Dr. Ilyas säger att du kanske vill överväga att använda ett filtrerat duschhuvud om du bor i ett område med hårt vatten, vilket kan torka ut hud och hår ytterligare.

Orsak: Underliggande förhållanden

Om du upplever kronisk och okontrollerbar klåda efter en dusch, dr. Axen säger att din klåda efter dusch kan vara ett symptom på en större fråga. Till exempel kan flera inflammatoriska hudtillstånd leda till torr, kliande hud, såsom psoriasis, eksem eller en allergisk reaktion.

Möjlig lösning: Medan många klåda med klåda kan behandlas hemma, kan andra kräva hjälp av en professionell och receptbelagd behandling för att lösa. Och om du har bytt till svalare duschar, bytt ut dina produkter i dusch eller gjort ändringar i din rutin men fortfarande har att göra med ihållande kliande hud efter dusch, är det bäst att konsultera en hudläkare för en expertutlåtande.

Vad är vanliga orsaker till kronisk kliande hud?

Om du har att göra med kronisk kliande hud, vare sig det är i allmänhet eller efter en dusch, konsulterade vi våra experter för troliga orsaker. Framåt beskriver de vanliga orsaker till kronisk kliande hud, samt erbjuder tips om hur du kan ta itu med dem.

Orsak: Eksem

Styrelse-certifierad hudläkare Orit Markowitz, MD och grundare av Optiskin Medical, säger att eksem-eller atopisk dermatit kan vara en stor skyldig. King sa till Well+Good.

Möjlig lösning: "Det är viktigt när man behandlar eksem för att bryta klåda-scratch-cykel-rubbing på huden gör den mer inflammerad och kliande," säger Dr. Markis. ”Detta kan uppnås med tätningsmedelfuktare som Aquaphor Advanced Therapy Salva kroppsspray ($ 13) och undvikande av skrubber och hårda tvålar eller tvättmedel.”Hon tillägger,” Också, eksem eller torr, kliande hud är vanligt under de kallare vintermånaderna. Att ta ett varmt, inte varmt, dusch eller bad i cirka fem till 10 minuter när du tvättar med en mild rengöringsstång hjälper till och havremjölbad.”

Orsak: Psoriasis

Kronisk klåda kan också vara ett symptom på psoriasis, ett vanligt hudtillstånd. "Den klassiska versionen representeras av ett väl avgränsat rött utslag med en mycket karakteristisk silverskalning," Dr. Nazarian sa till Well+Good, och även om det inte är klart vad som officiellt orsakar det, inkluderar vanliga triggers väder, stress och infektioner.

Möjlig lösning: Även om det inte finns något botemedel mot psoriasis, finns det sätt att hantera uppblåsningar och de mest effektiva behandlingarna för detta hudtillstånd är de som föreskrivs av en hudläkare. En hudläkare kan avgöra om en receptbelängd lösning är bäst för dig, och dessa behandlingar kan inkludera topiska eller injektioner för att hämma inflammation, eller orala retinoider för att bromsa celltillväxt. Du kan emellertid göra din del i att förhindra att uppblåsningar inträffar, som att undvika överdrivet alkoholintag och rökning, och dessutom, enligt Dr. Ilyas, för mycket värme inklusive i duschen.

Orsak: Kontakta dermatit

Hud- och håromsorgsprodukter i stipendier kan leda till allergisk kontaktdermatit, "En typ av eksem som resulterar bildar huden som kommer i kontakt med något som kan utlösa en reaktion, som antingen kan vara en allergi eller en irritation," Marisa Garshick, MD, FAAD, styrelsecertifierad hudläkare vid MDCS Dermatology, berättade Well+Good. Hon tillägger att det vanligtvis presenterar som torr, röd, flagnig och kliande hud, men det kan också manifestera sig som blåsor.

Möjlig lösning: Om du misstänker att en av dina produkter i dusch är skylden för din klåda efter dusch, kanske du vill notera när du upplever en reaktion, säger Dr. Ilyas. Hon tillägger att du kanske till och med vill titta närmare på schampon och balsam som du använder för när du sköljer dem i duschen interagerar de också med din hud. Hon konstaterar att en reaktion kan uppstå från vissa hårfärgade kemikalier också, och de kan utlösa en reaktion när färgämnet tvättas ner i avloppet med dina hårprodukter.

Alternativt kan du välja att göra ett patchtest med din allergist eller hudläkare för att ta reda på vilka hygienprodukter eller ingredienser du kan vara allergisk mot, säger Dr. Nazarisk.

Orsak: kolinerg urticaria

Kolinerg urticaria eller värmeliknande är vanligtvis orsakade av exponering för värme, säger Dr. Ilyas och tillägger att dessa bikupor kan dyka upp även efter en dusch i varmt eller varmt vatten. Som deras namn antyder, de dyker upp som röda fläckar på huden, och medan de bara håller i upp till ungefär en timme, dr. Ilyas säger att de kan vara obekväma kliande när de uppstår.

Möjlig lösning: "I dessa fall är det vi ibland att försöka hålla deras kroppstemperatur och hud lite svalare än den omgivande miljön," säger Dr. Ilyas. Hon tillägger att att hålla temperaturen på vattnet så svalt som möjligt kan förhindra nässelfeber efter en dusch, och om detta tillstånd uppstår när en person perspirerar, genom att ha en kylmekanism, som en fläkt, pekas på dem. För att hålla någon klåda i fjärd rekommenderar hon också ibland att människor tar antihistaminer.

Orsak: Aquagenic Urticaria

Aquagenic Urticaria är ett annat tillstånd där bikupor visas på huden efter att huden kommer i kontakt med vatten som när du duschar, simmar eller svänger, oavsett temperatur, även om Dr. Nazarian säger att detta är ovanligt.

Möjlig lösning: När det gäller tillstånd som Aquagenic Urticaria, Dr. Nazarian säger att de vanligtvis kan behandlas med antihistaminer eller långvariga mediciner för att hjälpa till att "stabilisera cellerna i huden.”Hon tillägger att steroider också kan vara till hjälp, och de kan arbeta på samma sätt som antihistaminer genom att de kan kompensera ett överkänsligt immunsvar, vilket är det som vanligtvis utlöser reaktionen.

Orsak: Menopaus

För vissa individer kan kronisk klåda också följa klimakteriet. ”Menopaus kan få huden att klåda när östrogennivåer går från en dynamisk cykel till stillastående låga nivåer. När detta händer har våra hormoner ökade nivåer av kortisol som leder till torkning och väderbildning av huden som kan orsaka [klåda], säger Dr. Markis.

Möjlig lösning: Dr. Markowitz säger att använda anti-hitch krämer är ett sätt att lindra klåda med kli. "Att applicera en kortisonkräm kan hjälpa klåda," säger hon med varning: "Men i den övergripande bilden har alla sina egna unika symtom under klimakteriet, torr, kliande hud kan bara vara en av dem.”

Vanliga frågor

Hur kan jag stoppa kliande hud efter en dusch?

Om du har uteslutit att klåda efter dusch inte är ett symptom på en större fråga, finns det några sätt som du kan sluta klåda efter en dusch. En av de vanligaste metoderna är fuktighet. Experter är överens om att du vanligtvis vill applicera fuktighetskräm eller lotion medan din hud fortfarande är fuktig för att försegla hydrering.

Varför börjar jag klåda när jag stannar i duschen för länge?

Långa duschar, särskilt i varmt vatten, kan ta bort din hud av naturliga oljor som håller din hud fuktig och därmed torka ut din hud. Enligt experter åtföljs torrhet ofta av klåda, vilket kan vara anledningen till att du får lusten att repa när du är i duschen för länge.

Varför kliar min hud efter att ha varit i vatten?

Det finns många skäl till varför din hud kan känna kliande efter att ha varit i vatten-och om det inte är för att du förvärrar hudens fuktbarriär kan det bero på ett underliggande tillstånd. Om du till exempel vanligtvis upplever kliande hud, förutom bikupor efter en dusch i varmt vatten, kan detta vara symptomatiskt för kolinerg urtikaria, som vanligtvis orsakas av exponering för värme. Omvänt, om du kliar efter att ha varit i vatten oavsett temperaturen, kan det vara Aquagenic Urticaria, vilket är en annan reaktion som kan orsaka bikupor. Oavsett orsak är det viktigt att konsultera en pålitlig hudläkare om kronisk klåda kvarstår efter dusch.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.