Kan borsta håret innan du duschar * verkligen * bekämpa håravfall? Här är vad proffs måste säga

Bortsett från när du hanterar knutar är det verkligen upp till dig om du borstar håret före eller efter att du duschar. Ofta kommer det till din hårtyp. Eftersom håret är mest ömtåligt när det är vått rekommenderar William Gaunitz, trikolog och håravfallsspecialist att de med rakt till vågigt hår borstar sina trådar innan de duschar. Om du har lockigt eller coily hår torrt är det bästa sättet att borsta det medan du är i duschen med balsam på håret.

Dessutom vill du se till att du använder den bästa detanglingborsten för din hårtyp, oavsett om det är den bästa borsten för fint hår eller den bästa borsten för lockigt hår.

"Detangling av ditt hår bör inte vara en smärtsam upplevelse", säger Nicolette Rauchut, en frisör på LRN Beauty i New York City. "Om dina detangling stunder skadar din hårbotten kan du ha många trasslar och snags, vilket orsakar oönskad spänning vid roten. Dina borst kan också vara för styv eller fel material för dig."

Tangle Teezer - $ 11.00+

Tangle Teezer gör ett stort utbud av detanglingborstar som har flexibla borst så att du inte behöver oroa dig för att rippa ut knutar medan du kommer. Borstarna bryts ned efter hårtyp, med alternativ för snäva spolar och lockar, tjocka och lösa lockar, rakt till vågigt hår och fint och bräckligt hår.

Shoppa nu

Hur man stimulerar hårväxt med borstning

Enligt Shab Resslan, trikolog och frisk hårekspert kan ofta hårborstning och hårbottenmassage bidra till att öka cirkulationen i hårbotten och stärka hårväxten, men huruvida det händer före eller post-dusch är inte särskilt viktigt. Det beror på att vårt blod bär näringsämnen. Så när cirkulationen ökas i hårbotten fördelas dessa näringsämnen över hårbotten och hårets rötter.

"Scalp Circulation spelar en stor roll i att påverka hårhälsa", säger Todd Edwards, en Mizani -konstnär och frisör baserad i Atlanta. "Att ge din hårbotten en daglig massage eller borsta hårbotten varje dag är mycket viktigt, detta kommer att få blodet att flyta", säger Edwards. Och enligt Mary Lupo, MD, en styrelsecertifierad hudläkare i New Orleans, "ökade cirkulationen uppmuntrar hårväxt."

I stället för (eller, om det är din sak, förutom) borstning, rekommenderar proffsen några andra pre-dusch-metoder för att stimulera hårväxten. Gaunitz föreslår att du helt enkelt masserar hårbotten i två till tre minuter för att bryta upp eventuell förkalkning under huden, eller applicera lite ricinolja direkt på hårbotten och låta den sitta i 30 till 45 minuter innan du schampo för att pumpa mer blod på området.

Eller när du väl är i duschen rekommenderar Reslan att använda en hårbottenmassager medan du låter din balsam sitta, vilket kommer att öka blodsäckarna till partiklarna samtidigt som du tillåter extra tid för produkten att penetrera dina trådar.

Ytterligare sätt att stimulera hårväxt utöver hårborstning

1. Hårbottenmikronedling

"Microneedling är ett estetiskt förfarande där miniatyrnålar rullar över huden för att penetrera stratum corneum, eller det yttersta skiktet som innehåller döda hudceller," säger Neil Sadick, MD i New York City. "De minuscule såren stimulerar kollagenproduktion och möjliggör djupare penetration och absorption av aktuella produkter."

ACT+ACRE, HALLBER DERMAROLLER - $ 46.00

Denna dermaroller har 540 höghållfast medicin med hög hållfasthet i rostfritt stål för att stimulera blodflödet till hårsäcken och frigöra tillväxtfaktorer.

Shoppa nu

2. LED -terapi

Dr. Lupo förklarar att rött ljus är en cellulär stimulator för reparation och hjälper till att öka blodcirkulationen och spridningen av närande ingredienser.

CurrentBody Skin, LED Hårstödenhet - 859 $.00

Denna FDA-rensade enhet använder ledde till att stimulera folliklar och öka blodflödet för ökat syre och näringsämnen. Det innehåller 120 röda LED-lampor såväl som inbyggda Bluetooth-hörlurar. Använd den 10 minuter dagligen och leta efter resultat på 16 veckor.

Shoppa nu

3. Minoxidil

Minoxidil, även känd under varumärket Rogaine, är ett läkemedel som stimulerar hårtillväxt. "Hårtillväxt och hårförtjockning är ett långsiktigt åtagande", säger styrelsecertifierat håråterställningsläkare och plastikkirurg Michael Wolfeld, MD. "Minoxidil är fördelaktigt för håravfall av genetiskt mönster, vilket är tunnare hår."Tänk på att minoxidil är ett evigt åtagande-om du slutar ta det, kommer du att förlora håret du har regerat.

Amazon Basic Care, Minoxidil Topical Solution USP, 2% Hårstödbehandling för kvinnor - $ 36.00

Detta kit innehåller en tre månaders leverans av minoxidil-lösning, som är tänkt att tillämpas två gånger dagligen för optimala resultat.

Shoppa nu

4. Stimulerande ingredienser

Hårbottenprodukter som innehåller stimulerande ingredienser som koffein, pepparmynta och rosmarin kan uppmuntra hårväxt genom att utvidga blodkärlen och möjliggöra det ökade flödet av näringsämnen

Briogeo, avsedd för densitet koffein + biotin megastrength + peptiddensitet serum - $ 57.00

Detta serum innehåller en hårbottenstimulerande blandning av koffein, Coq10 och grön kaffolja tillsammans med stödjande kopparpeptider och lugnande zink.

Shoppa nu

5. Hårbeklädnadstillskott

"Brister i järn, zink och biotin, för att nämna några, har varit förknippade med håravfall," säger Maria Marlowe, en NYC-baserad integrativ näringshälsacoach. ”Den goda nyheten är håravfall relaterad till näringsbrister i allmänhet är i allmänhet inte permanent och kan rättas genom att lägga till näringsämnet.”Du kan besöka en läkare för att få blodarbete för att avgöra om du upplever en vitaminbrist.

Utöver en näringsbrist kommer ett allmänt hårtillskott inte att hjälpa mycket med tillväxten av nytt hår eftersom det kommer att hjälpa till med att göra håret du har friskare. "Hår vitaminer kommer att ta itu med håraxelproblem som hårstruktur, sprödhet och torrhet-de kan faktiskt göra håret berikat och blankare," säger Jessica Cho, MD, en integrativ medicin och håråterställningspecialist.

Vegamour, Gro Biotin Gummies - $ 36.00

Dessa vegan, jordgubbsmakade gummier innehåller biotin och folsyra samt vitaminer A, B-5, C, E, 6 och 12 för att hjälpa till att neutralisera follikelskadande fria radikaler och upprätthålla hårbotten wellness.

Shoppa nu

6. Besöker en brädcertifierad hudläkare

Medan håravfall är totalt Normalt (och mycket vanligt), om du har lagt märke till en uptick i mängden hår som faller ut, föreslår Gabby Longsworth, PhD, certifierad hårutövare- föreslår att du besöker en hudläkare eller allmänläkare för att driva några blodprov-säkert näringsmässiga brister, sjukdomar , stress, covid-19 och andra väl undersökta symtom är kända för att orsaka håravfall. Med allt detta i åtanke är det värt påminnelsen: Inte allt du läser online är sanningen, så se till att fakta alla "mirakel" -lösningar innan du slösar bort din tid på något som inte fungerar.

För mer intel om att hantera håravfall, kolla in videon nedan.

Men vänta, det finns mer! Vill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.