Kära tränare är modifierade drag på den enkla vägen ut?

Medan vi är i fråga om ändringar, är den här vanliga tweak du förmodligen gör för dina plankor faktiskt helt rörande med flytten. Och prova det här geniala hacket för att göra pushups enklare, men lika effektivt (och nej, det gör dem inte från knäna).