Att hantera tråkig hud? Här är vad du kan göra för att få det att lysa

Hur man bekämpar tråkig hud

Nu när du vet varför din hud är tråkig, så här får den att glöda som om den var välsignad av Lizzo själv. För ett enkelt, gratis tips, säger Rouleau att hänga huvudet upp och ner i tre minuter om dagen. "Om din hud inte redan har en naturlig rosa, är en långvarig strategi att hänga huvudet upp och ner i tre minuter per dag. Du kan göra detta mot en vägg i en handstand eller under en nedåtgående hund i yoga, eller helt enkelt genom att hänga huvudet över sidan av din säng, säger hon. "Du bör märka att efter tre minuter kommer en lätt rodnad att dyka upp på huden och på lång sikt kan det göra en stor skillnad i att få och hålla en inre glöd, att dyka upp från inifrån.'"Du kan också öva djup andning, vilket minskar stressen och får syresatt blod för att" översvämma ditt system."

Både rouleau och dr. Gohara rekommenderar regelbunden exfoliering för att lysa upp din hud. Leta efter produkter med kemiska exfoliants som alfa-hydroxisyror (AHAS) för att göra jobbet. Dr. Gohara rekommenderar Glycolix Elite -behandlingsplattor ($ 42). Jag är också delvis till släktskapsinsta svep AHA -kuddar ($ 22), som innehåller glykolsyra och manuka honung. Och Ole Henriksen Phat Glow Facial Mask ($ 49) använder PFAS-kemiska exfoliants som är mildare än AHAS.

Se till att välja en ansiktsrengöring som är formulerad utan sulfater och är låg skumning. "Rengöring av din hud på morgonen och på natten är avgörande för optimal hudhälsa, men du måste vara uppmärksam på den typ av rengöringsmedel du använder," säger Rouleau. Tyrfaktiva medel som natriumlaurylsulfat, natrium Laureth -sulfat eller ammonium Laureth -sulfat kan lura i dessa produkter, och dessa ingredienser kan torka och kan göra att din hud känns tät. Dr. Gohara rekommenderar att du använder Dove Beauty Bar ($ 9) för en fyra-pack mild rengöringsmedel.

När du har tvättat ansiktet, se till att du inte kan ruba ansiktet torrt och använda en grädde fuktighetskräm (snarare än en lotion) för att återfukta din hud. "Krämer är mer fuktande eftersom de är oljebaserade", säger Dr. Gohara. För en fuktighetskräm gillar hon Skinceuticals Triple Lipid Restore 2: 4: 2 ($ 128). Garnier SkinActive Water Rose 24h fuktkräm ($ 15) är ett apotekalternativ som innehåller rosvatten och hyaluronsyra och lämnar inte huden fettig. Dr. Gohara rekommenderar också produkter med fuktande ingredienser som hyaluronsyra eller ceramider. Jag är delvis till staplad hudvård hyaluronsyra hydratiseringsserum med Champaca Essence ($ 130) som också innehåller mjölksyra.

Slutligen, leta efter produkter som innehåller ingredienser som pepparmynta och ginseng. Dessa är vasodilatatorer, vilket innebär att "när de appliceras topiskt kan de utvidga blodkärlen, vilket gör att huden kan rymma mer näringsrikt blod. Med fortsatt användning bör du märka att huden ser ljusare ut, säger Rouleau. Hennes Luxe Mint Cleansing Gel ($ 34) innehåller pepparmyntaolja tillsammans med Spearmint Leaf Oil and Licorice Root Extract. Jag använder sällan ordet uppfriskande, men jag kan intyga att denna ansikts tvätt verkligen är förfriskande.

Ursprungligen publicerad 24 december 2019; Uppdaterad 9 april 2020

I relaterade nyheter kommer dessa serum-primer-hybrider att göra dig så hårt att du hoppar över Foundation. Och här är vad som hände när en redaktör bytte hennes hudvårdsrutin på $ 514 för en apotek på 83 dollar.