Kan mindfulness torka dina ständigt klamma händer?

Enligt dr. Dag, att erkänna att du svettas, beslutar att hålla dig lugn, torka handflatorna och sedan gå vidare kan faktiskt hjälpa naturligt att ta bort fukten. Uppenbarligen har en "ingen svett!"Attityd om dina klamiga händer kan vara svårt, men att övertyga dig själv att tro att det är NBD-eftersom det kan vara din enklaste lösning (och desto mer anledning att dekorera din zenkrok för att komma i det optimala medvetna sinnet).

Så här kan svettas ut i en bastu hjälpa till att hålla ditt blodtryck lågt. Det är också därför Shay Mitchell älskar sitt svettiga hår.