Innan du slather ACV på dina utbrott, hör vad dessa derms har att säga

Apple Cider Vinegar är älskling av holistiska hälsomedel. Det kan hjälpa dig att bromsa sockertrang, återuppliva tråkiga trådar och till och med hjälpa dig att tappa det perfekta ägget. Rykten säger att du också kan använda den för att behandla akne, men är det, som, faktiskt säker? Och effektiv?

Hudläkarnas samförstånd? Ganska.

Jeffrey Fromowitz, MD, FAAD, en Florida-baserad hudläkare, säger att det finns en del vetenskap bakom ACV: s akne-kämpe påståenden. "Äppelcidervinäger innehåller organiska syrasyrelaktiska, suwciniska och citronsyror som kan döda P. Acnes, en hudbakterier som är en av många bidragande faktorer till akneutbrott."Och Shirley Chi, MD, en Kalifornien-baserad hudläkare, förklarar att eftersom vinäger är en mild syra, och din hud är något sur," sätter lite äppelcidervinäger [på din hud] som en toner, till exempel din hud , skulle typ av balansera ditt pH."Men problemet är att det är superstarkt (som du skulle veta om du någonsin luktade saker).

"Att applicera ACV direkt på huden kan orsaka irriterande brännskador om de inte utspädas ordentligt," säger Dr. Fromowitz. "Jag tror att det finns säkrare, effektivare och förutsägbara val för att behandla akne."Om du verkligen vill prova det, rekommenderar han att du bör utspäda den tre till fyra delar vatten på en del vinäger, applicera den endast på akne fläckar och sedan skölj den helt efter 10 till 20 sekunder. "Applicera inte det outspädda eller låt det gå utan att skölja bort det," säger han.

Dr. Chi tillägger att det också kan få din hud att bli för torr, särskilt om du redan har känslig eller torr hud. Om du letar efter en toner rekommenderar hon La Roche-Posay Micellar Cleansing Water ($ 16) att använda istället. Det finns också akne-kämpande retinoler som kan hjälpa till med utbrott för DR. Fromowitz rekommenderar att du använder Differin ($ 13)-eller en ansiktstvätt som innehåller salicylsyra eller bensoylperoxid.

Sensmoralen i historien? Försök om du måste, men kom ihåg att det finns mycket säkrare (och bättre luktande) alternativ. Och om du verkligen vill få DL på ACV, kolla in avsnittet nedan Du kontra mat, Tja+Goods videoserie som dyker djupt in i trender och drycker.

För mer akne intel, * detta * är därför du får de konstiga hudormarna runt munnen, och här är varför zits fortsätter att dyka upp på samma plats.