Är du behövande i en relation, eller prioriterar du helt enkelt dina behov?

Att kalla oss själva behövande kan vara ett sätt att hantera denna besvikelse, men det leder till att vi känner oss små och till och med självproblem genom att ifrågasätta varför våra behov är viktiga perioder. Detta kan leda till att låtsas inte ha förväntningar när det i verkligheten är grundläggande saker för hälsan i någon relation.

Det kan vara svårt att erkänna att din partner inte kan vara det du behöver dem för att vara för dig. Men du har två val i det här scenariot:

1. Justera dina förväntningar på din partner genom att erkänna deras gränser och hitta sätt att tillgodose dina egna behov.
2. Bestäm om du tror att du kan gå vidare i det här förhållandet.

2. Det kan lära dig att vara flexibel och villig att kompromissa

Jag har fått någon att fråga mig, "Är det rimligt att förvänta dig att din partner kommer att se dig varje dag när du inte bor tillsammans?”Svaret är," Ja det kan vara rimligt, men den viktigaste delen av denna fråga är att mäta om detta kan vara realistiskt."

I vissa fall kan det att kunna se din partner varje dag komma med några hinder, som trötthet, utmattning från dagligt ansvar och en pendling. Om du vill träffa din partner varje dag och det fungerar för dem, så gynnar det båda av dig. Men om din partner uttrycker att det är för överväldigande eller överstimulerat att engagera sig med varandra varje dag eftersom de bor långt och det är beskattande för att göra pendlingen varje dag, eller kanske efter jobbet de bara vill ha ensamhet, kanske det inte är realistiskt.

I det senare fallet kommer kompromissen långt, liksom att lära dig att anpassa dina behov när du kommer ihåg att din partner också har behov. Kom ihåg att en hälsosam relation byggs när båda parter är öppna för att vara flexibla när det finns skillnader.

3. Det kan visa dig att du träffar känslomässigt otillgängliga människor

Ibland känner vi oss behövande i situationer eftersom våra behov inte uppfylls allt. Dating känslomässigt otillgängliga människor kan få dig att känna att du är problemet när, i slutändan, de är problemet. Det är inte möjligt att få dina behov tillgodoses av någon som inte vill uppfylla dem och har sin egen agenda. Och ofta, när du verkligen gillar någon, kan det vara lätt att falla i fällan att ge chansen om och om igen till någon som redan har visat dig vem de är. Att hitta dig själv regelbundet förvirrad av deras beteende kan vara ett tecken på att du häller din energi i något när du troligen inte får avkastning på din känslomässiga investering. Till exempel, kanske en minut är de tillgängliga och sedan nästa minut drar de sig tillbaka och drar tillbaka, eller deras ord matchar inte sina handlingar alls.

Dating är redan tillräckligt hårt, så datum människor som är tydliga med sina avsikter och uttrycker dina behov till dem och se hur de svarar. Var tydlig och snäll (men inte krävande), kommunicera dina förväntningar och var uppmärksam på hur de svarar.

Och i slutändan, ta bort ordet "behövande" av någon negativ konnotation, och var okej med att acceptera att du är en människa som alltid kommer att ha behov. Du behöver inte skämmas över att ha förväntningar, och du behöver inte heller förminska dig själv för att du vill ha något för dig själv.