En organisationsexpert delar hur man gör ett decennium detox för 2020

"Du granskar de senaste tio åren eller den sista dagen genom linsen av liknande: vad är stunderna," säger Morrissey. "Vem är folket och vilka erfarenheter som jag är mycket tacksam för? Den tioåriga granskningen är ganska kraftfull när du gör det eftersom du kan inse hur mycket som görs under den perioden."

När du har avslutat din tacksamhetsgranskning (och förhoppningsvis är det mycket längre än "verkligen lärt dig hur man rockar en Turtleneck"), vill du checka in med ditt hjärta och ställa dig själv följande frågor:

När Kände du dig mest levande? "Och nyckelordet är levande, hela kroppskänslan [att vara] helt engagerad i dessa situationer och med dessa människor," säger Morrissey.

När kände du dig mest tömd? Hon konstaterar att det här är en uppenbar, out-of-body-känsla.

När gjorde du när du kunde ha dykt upp bättre? Eller i huvudsak, vad var dina brister?

"Det är som," jag saknade den möjligheten "eller" Jag dök inte bra i det här förhållandet "eller" Jag försökte inte tillräckligt hårt ", säger Morrissey. "Du måste öva den med mycket medkänsla, eftersom detta inte är en övning om att bedöma dig själv."

På samma tråd av medkänsla är nästa steg att förlåta dig själv, förlåta andra människor för deras brister, och du släpper allt. Du kan faktiskt erkänna var du gick fel (jag har missat att få biljetter för inte en utan två Harry Styles -turer och jag måste bara leva med det nu) och gå vidare till den ånger i universum. Se till att skriva ner alla dessa saker så att de är konkreta och dokumenterade, särskilt för att det har varit 10 år Och det är mycket territorium att täcka!

"Det är där magin händer, för du inser att de senaste tio åren tittar på allt som uppnåtts," säger Morrissey. "Nu när du ser fram emot, inser du: 'Så mycket hände mig om tio år.'Det ger dig tillåtelse att göra mycket större planer."

När denna intellektuella övning är över är det dags att declutter under det nya decenniet

Anledningen bakom att verkligen ta reda på dina tio år är att det hjälper dig att reflektera över vad du gör och inte vill lämna efter. Om till exempel platsen som du kände mest dränerad var på ett själsugande receptionistjobb cirka 2012, är det förmodligen dags att bli av med kontorets födelsedagskort som är en vuxen version av "H.En.G.S."Men eh, mycket trevligt av Brenda i HR för att ställa in det. Och snälla sluta inte vid de uppenbarligen kasserade saker.

"Jag rekommenderar att du går igenom dina kläder, tittar igenom dina böcker, går igenom alla dina dokument som går igenom alla objekt som du äger i ditt hem som en del av en rengöringsövning," säger Morrissey. "Bli av med allt som inte tjänar den person du blir under de kommande tio åren. När du går igenom dina saker blir det denna livsöversynsprocess."

Nu är vissa föremål verkligen skräpvärda, men för de saker som är inte, Morrissey rekommenderar att du säljer dem. Det finns många sätt du kan göra detta, som att ta dina föremål till sändningsbutiker. Eller så kan du prova att sälja föremål på Etsy, Poshmark eller appar som Mercari. Lite pro-tip från Morrissey: Att ta en bild av föremålet gör det lättare att säga adjö till det.

"När du gör denna rengöringsövning kastar du inte bara saker som är trasiga," säger Morrissey. "Du kastar saker som är så helt bra, men inte bra för dig och var du är här, och så det hjälper till att underlätta människor att hitta vad de behöver, och det ger dig när du säljer föremålen, det är mycket mer benägna att komma i händerna på någon som behöver det."

Dessutom är pengar bra! Men den bästa delen av denna rengöringsaktivitet? Du vet hur du är äldre och klokare än du var 2010 (eller Gud, jag hoppas att du är). Det här gör att du kan använda den visdomen och verkligen använda allt du har lärt dig på lång sikt.

"När människor gör denna rengöringsaktivitet har de inte bara tydligheten med att granska vad som fungerade för dem och vad som inte fungerade, men det förändrar också dina konsumtionsvanor övergripande hjälper dig att leva mer i livsstil," säger Morrissey "det gör Du är mycket mer smidig för att närma dig de kommande tio åren av ditt liv."

Och vilken resa du än går på nästa gång.

Börja litet, börja med ett rum: Det är därför ett minimalistiskt sovrum kan hjälpa dig att decluttera hela livet. Eller prova ditt kök med detta skärbräda hack via Joanna Gaines.