4 saker du borde (och inte borde) göra på ett flygplan för att hålla dig frisk, enligt flygvärdinna

3. Håll dina skor på

Det enda stället du verkligen bör ta bort dina skor är säkerheten, enligt flygvärdinna Nguvu Tsare-särskilt om du inte bär strumpor. "[Gå inte] barfota på flygplan," råder hon. Välj istället några eleganta bilder som lätt kan glida av och spara jordningen för din slutdestination.

4. Glöm inte att tvätta händerna

Den första regeln för att hålla sig frisk i luften är faktiskt densamma som på land: "Tvätta händerna efter att ha använt badrummet," säger Tsare. Att packa massor av naturlig handrensare är inte heller en dålig idé.

Ursprungligen publicerad 18 november 2017; Uppdaterad 18 november 2018.

Ett annat viktigt sätt att hålla sig frisk när du reser är genom att sparka Jet Lag's Butt. Här är hur bra+bra rådsmedlem McKel Hill gör det.