8 Hälsosamma desserter utan bakning som hjälper dig att undvika ugnens varma, varma värme

Det är troligt att den bästa delen av detta recept är att det tar ungefär 10 minuter, Max, för att göra minus inställningstiden. Och om du är för otålig att vänta på att dina godisar svalnar föreslår Rigden att äta dem varma som en glass topper eller, du vet, helt enkelt av skeden.

5. Avokadochokladmousse

Även om det kan verka som om avokados rättmätiga plats är på rostat bröd, är det värt att komma ihåg att det är tekniskt en frukt. Som sådana är de perfekta för att skopa in i alla söta behandlingar, särskilt med tanke på att de gör ett ganska bra jobb med att tillnärma den krämiga strukturen på smör och andra mejeriingredienser. Denna avokadobaserade chokladmousse tar färre än 20 minuter att göra och är 100 procent mejeri-, korn- och tillsatt sockerfri. Den använder enkla stapelingredienser som vaniljextrakt, mandelmjölk och salt, tillsammans med choklad, kakaopulver och munkfrukt sötningsmedel, vilket gör inte Spike ditt blodsocker som andra sötningsmedel gör.

6. Chokladpepparmynta kakor

Japp, du kan piska upp ett parti kakor utan att ens slå på din ugn och inte bara några Kakor, chokladpepparmynta kakor som kommer att vinna över varje tunn mynta älskares hjärta. Kakorna i videon ovan är glutenfria, mejerifria och lågsocker. Här är en nedgång av vad du behöver för att göra dem: Cashew Butter, Oats, Dates, Sea Salt, Cacao Powder, Mandels, Coconut Flakes, Peppermint Oil och Dark Chocolate Chips.

7. Bär och vegansk vispad grädde

Ibland gör de mest enkla godisar de bästa desserterna. Fall i sak: bär och vispad grädde. Medan traditionellt vispad grädde görs med mejeri, använder detta recept Aquafaba (kikärtssaltlake) och säkerställer att det är helt vegan. Hela vegansk vispgräddereceptet har bara fyra ingredienser som gör det enkelt att (ahem) piska upp.

8. Dopamin lycka bollar

Dessa utan bake lycka bollar kan bokstavligen öka ditt humör en bit åt gången. De är gjorda med en ört som heter Mucuna pruriens, a.k.en. "Dopaminbönan", som är en baljväxter som är infödd i tropiska Asien och Afrika. Bönorna innehåller serotonin, en neurotransmitter som främjar lugn och tillfredsställelse. Det visar sig att det är sådant som magiska bönor trots allt.

Ursprungligen publicerad 20 augusti 2020. Uppdaterad 26 maj 2021.

Få fler receptidéer i Well+Good's Cook med oss ​​Facebook -gruppen.