6 tips för att underlätta känslor av ensamhet om du är långt avstånd på alla hjärtans dag

4. Ha ett filmdatum

Oavsett pandemin och din situation med att vara lång avstånd på alla hjärtans dag, kan du överväga att omfamna möjligheten att välja bort trycket som ibland kommer från romantiska helgdagar och istället lyckligt koppla av hemma. Medan du gör det, titta på en film online med din långdistanspartner-even medan du är isär.

"Streamingtjänster som Netflix och Hulu har tittar på fester, så att du kan titta på en film samtidigt med din partner för en kyla valentinsdag," säger Briony Leo, hälsocoach och licensierad psykolog.

5. Bestäm att fira tillsammans på ett framtida datum-då planera det

Om du kämpar för att hitta de positiva effekterna med att vara långväga på alla hjärtans dag, säger Leo att trycka på pausen på situationen så att du inte öppnar dig för onödig besvikelse. Istället kan du planera att göra om alla hjärtans dag (på alla kalenderdatum!) tillsammans när du är personligen igen.

6. Tänk på den större bilden och öva tacksamheten

I slutändan är alla hjärtans dag tänkt att underlätta romantik och kul, men det är också bara en annan dag. Om du inte kan vara med din partner i år och inte kan spendera den tiden ansikte mot ansikte, försök att komma ihåg att du har tur att ha dem i ditt liv i allmänhet. Genom att öva tacksamhet kan du befinna dig mindre ensam i ögonblicket och lyckligare under dagen.

Har du checkat ut brunnen+bra butik? Våra redaktörer siktar igenom hundratals produkter varje vecka så att du inte har att och nu kan du hitta deras favoriter (från hudvård till egenvård och därefter) i ett noggrant kuraterat utrymme. Vad väntar du på? Shoppa!