5 tips för att upprätthålla en hälsosam romantisk relation som ett par som bor med föräldrar i karantän

Efter en särskilt lång sträcka utan sex erkände vi att vår relation hade tagit en tur mot att vara mer platonisk än passionerad. Så vi beslutade att göra mer ansträngning med varandra, samtidigt som vi också ser på att respektera min familj. Datumkvällar återvände, tiden ensam återupptogs, och jag lovade att lämna fleece pyjamas i byrån oftare.

För alla andra par som bor med föräldrar i karantän som befinner sig i en liknande känsla av att känna som om romantiken är borta, rädsla inte: det är möjligt att vända värmen tillbaka medan du bor under mamma och pappas tak. Nedan erbjuder en proffs specifika tips för hur man får det att hända.

5 tips för att upprätthålla en hälsosam romantisk relation för ett par som bor med föräldrar i karantän.

1. Kommunikation är nyckeln

Rensa kommunikation utgör grunden för varje hälsosamt förhållande, och det är ännu viktigare att försöka underhålla när du börjar känna dig känslomässigt eller fysiskt frånkopplad. "Håller med att checka in med varandra minst en gång i veckan," säger relationstränaren Michele Willmott. ”Följande dialogpunkter kan ge en användbar struktur: vad uppskattar jag med mig själv och du just nu? Hur mår jag? Vilka är mina önskemål, förhoppningar och drömmar? Finns det något jag vill att du ska veta?”

Använd dessa instruktioner som en hoppningspunkt för att fortsätta prata, och låt aldrig argument gå olösta.

2. Introducera variation i din vecka och organisera datumnätter

Kom ihåg att du inte är ett barn längre och dina föräldrar behöver förmodligen inte-eller vill att du ska sitta med dem varje natt. "Istället, ta tur med din partner för att planera en aktivitet eller datumkväll en gång i veckan för att hålla ett element av överraskning och roligt mellan dig," säger Willmott.

Detta kan vara allt från att äta outnödande på din risktolerans och riktlinjer på plats där du bor för att gå en kvällspromenad till att till och med spela ett brädspel tillsammans. "Undvik att fastna framför Netflix i ditt sovrum bara för att du försöker hålla dig ur vägen för dina föräldrar," tillägger hon.

3. Hitta tid för fysisk intimitet

Ett av de största hinderna i min personliga dynamik att vara ett par som bor med mina föräldrar och partner i karantän har upprätthållit fysisk intimitet i min romantiska relation. Jag känner mig inte bekväm att visa tillgivenhet framför mina föräldrar, så jag ignorerar ofta någon av min partners försök att komma nära mig när jag är i samma rum som dem.

Och när du kan höra den minsta hosta från dina föräldrar i nästa rum är sex det sista. Lös för detta? "Planera framåt och anpassa sig vid behov," föreslår Willmott. Vild 2 a.m. Köksex kan vara utanför bordet för tillfället om du är ett par som bor med föräldrar, men det betyder inte att du inte kan planera i förväg för en tid då dina föräldrar inte är i närheten.

4. Lägg några friska gränser på plats

Efter att min styvfar gick in i vårt rum utan att slå för att hitta oss att ha sex, visste vi att det var dags att sätta några gränser för att säkerställa att det inte fanns mer besvärliga olyckor. Som sagt, varje person och parets specifika gränser kan se lite annorlunda ut.

”Se till att dina föräldrar vet att du förväntar dig att de respekterar din integritet som du skulle göra. Var också beredd att ha samtal om matlagning, matlagning och rengöring så att onödig friktion mellan alla undviks, säger Willmott.

5. Kom ihåg att det är din förälders utrymme

Kom ihåg framför allt att vara uppskattande mot dina föräldrar, som har gett upp sitt utrymme för dig. "Ta en konversation med din partner om hur du vill dyka upp som ett par i detta utrymme, så att du undviker att återgå till att vara den sulky tonåringen igen," säger Willmott. Det kan vara så att de kämpar med några av samma problem som du, så kolla in med dem då och då och vara medvetna om deras känslor.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.