5 frågor för kändistränare (och föräldrar) Chris och Heidi Powell

Chris och Heidi Powell är ett passande kraftpar som ska räknas med.

Mannen och hustru-teamet är värd för ABC: er Extrem viktminskning, Där de kallar sig "Transformation Specialists", och de var författare till den bästsäljande boken Välj mer förlora mer, för livet förra året. Hemma i Arizona lyfter de och släpper sig i sin CrossFit-box-garage, allt medan de tar hand om sina fyra små barn.

Även om de är kända för kickstarting av klienternas viktminskning, säger Powells att deras fokus verkligen är på att hjälpa människor att hitta aktiva sysselsättningar som de tycker om. "Det är verkligen fantastiskt att veta att du kan göra det du älskar för resten av ditt liv och överväga det fitness," säger Heidi.

Vi tog upp det otroligt positiva paret på det nya Reebok Fit Hub på Union Square förra veckan, där de berättade mer om sin filosofi, favoritträning och smuggling av sunda livsmedel till deras hotellrum.

1. Tycker du att träning är mer effektiv om det är något som en person verkligen gillar? Heidi: Helt klart. Som just nu har vi 19 personer i Colorado för säsong fem, och vi måste vara riktigt noga med att göra 19 olika saker, åtminstone under hela veckan, så alla får en chans att göra något som de älskar. Vårt mål är att i slutet av de tre månaderna, när de lämnar Colorado och går hem under de kommande nio månaderna, att de alla har hittat en, två, kanske tre saker som de verkligen älskar att göra. Eftersom det inte finns något värre än att tvingas säga, CrossFit, om du hatar den känslan. Eller tvingas göra Zumba, om du bara hatar att dansa. Om du älskar dans kan du dansa resten av ditt liv och vara i form. Eller så kan du spela tennis och vara i form. Till och med något så enkelt som att leka med dina barn på en djungelgym. Är det inte parkour?

2. Visst varför inte? Vad är några av de saker som människor på showen har visat sig fungera för dem? Chris: Förra året hittade Kenny tennis och yoga, älskade dem, och han tappade 200 pund pund. Charita hittade Zumba, förlorade 200 pund och är faktiskt ett av ansikten på Zumba nu. Alla är som, 'Vad är det magiska träningen?"Och jag är," Tja vad älskar du att göra? Det är det magiska träningen."

3. Så vad är dina egna magiska träningspass? Chris: CrossFit ... Jag älskar att göra rena och ryck och rycker. Heidi: Jag går på olika spark. CrossFit, säkert, för jag visste aldrig att jag kunde känna mig så kraftfull. Det är coolt att ladda en bar med mycket vikt och kunna lyfta den. Jag älskar att känna takt i slutet av det. Men då brukade jag göra en hel del uthållighetssporter, och jag älskade att springa. Jag älskar också yoga.

4. Och hur lyckas du hitta tid för dina egna träningspass när du filmer och reser och tar hand om barnen? Heidi: Det största för oss är att sätta träningen i förväg. Det första på morgonen, utan tvekan, är 100 procent, vår framgångsrika formel. Det är det verkligen. Det finns dagar, som igår, till exempel, säger vi: "Vi kommer att göra det direkt efter den här saken vi har."Men om vi säger det, blir det vanligtvis skjutet, för då kommer något annat in ... om morgonen inte händer, handlar det om att få något i. Även om det är en tio minuters Amrap (CrossFit talar för "så många omgångar som möjligt") efter att barnen går till sängs och vi bara tränger ut till garaget och gör något. Vi mår bättre än om vi inte gjorde något.

5. Har du också svårt att äta hälsosamt när du är på språng eller har du en strategi? Chris: När vi har landat kommer vi bara att ta det direkt till livsmedelsbutiken. Alla hotell, du kan begära ett kylskåp och en mikrovågsugn. Ibland kan de debitera dig extra tio dollar, men det är värt det. Här [i New York City] finns det en hel mat precis ner på gatan, så vi kan ta några produkter, ta några mandlar, ta lite kött, ta lite vassleprotein, ta tag i vad vi behöver, ta tillbaka det till hotellet och Vi är fyllda. Vi kan släppa 50 dollar om vi bor någonstans i två eller tre dagar. Heidi: Som är en rumstjänsträkning för en person! Chris: Exakt. Och dessutom, eftersom vi förbereder våra egna livsmedel tar vi inte 30 minuter att komma till restaurangen, en timme att äta, 30 minuter för att komma tillbaka ... Vi har verkligen viktiga saker att göra! -Lisa Elaine höll

För mer information, kolla in Välj mer förlora mer, för livet eller deras show, Extrem viktminskning