3 sätt att upptäcka de under-radar manipulativa människorna i ditt liv

3 tecken på svaret på "Är jag manipulerande oavsiktligt?"Är troligen ett ja.

1. Du har distinkta mönster på ditt språk

"Ofta när vi tror att någon oavsiktligt manipulerar kan vi se ett mönster", säger psykoterapeut Jennifer Silvershein, LCSW. "Till exempel, om varje gång någon blir sjuk," det är den värsta sjukdomen "eller när de har ett dåligt möte med sin chef," är det det absolut värsta mötet och världen slutar."" Om detta beskriver dig finns det troligtvis en intensitet i hur du tenderar att sammanfatta händelser och situationer, och det finns i en mycket fristående, fatalistisk ton.

Om du bara tenderar att skev negativt i vibe är det inte samma sak. Men om du spelar upp varje rättegång och trängsel är slutet på världen och förväntar sig att andra ska svara på dig, är det ett mönster i språket, och min vän kan det peka på att du är manipulativ.

2. Du befinner dig som utsmyckar eller vrider fakta i en situation

"Oavsiktlig manipulation kan dyka upp för att överdriva fakta", säger Silvershein. "Om någon hade en flygning på morgonen som tar fart vid 8 a.m., De kan säga att deras flyg är vid 6 a.m. Eftersom de tekniskt måste åka till flygplatsen vid 6 a.m. De vet att den här historien är bättre och kommer att få mer empati."

3. Du lutar dig på skivor av bedrägeri för att få vad du vill ha

Kärnan i manipulation är begreppet att vrida ditt språk och beteende som ett sätt att mättra en önskan att få ett specifikt resultat. Kanske har du tendenser för folk-behagare och är snabba att acceptera gynnar eller ge gåvor eller berätta små lögner så att någon kommer att vara skuldsatt för dig.

"Oavsiktlig manipulation uppfyller traditionellt ett behov eller gynnar individen på något sätt," säger Silvershein. Hennes lakmustest för att mäta din nivå av oavsiktlig manipulation? "Jag skulle uppmuntra individer att reflektera och se hur sanningsenliga de blir såväl som vilka fördelar de får av överdrift, lämnar viktiga fakta och så vidare."

Nu när du förhoppningsvis är tydligare på svaret på "Är jag manipulativ även om det är oavsiktligt?"Kolla in andra zingrar av personlighetstyp: Detta är den stora skillnaden mellan att vara inåtvänd och vara oförskämd. Och du kan rulle i din perfektionistens tendenser Genom att ställa dig själv fyra enkla frågor.