3 friska regler att följa för att leva långt längre

När det gäller de inte så bra sakerna: forskarna fann att nästan 80 procent av amerikanerna som når 50-talet har någon gång rökt, varit överviktiga eller båda. Men det är aldrig för sent att göra hälsosammare val. Så torr juli, vem som helst?

Andra vetenskapsstödda sätt att förlänga ditt liv: äta ost, spendera QT med vänner och denna specifika typ av träning.