Zumba får en HIIT-makeover med sin första klass som inte är dans
Sammantaget känns starkt av Zumba som ... ahem ... a stark Nytt erbjudande som gör det möjligt för varumärket att utöka räckvidden bland yngre utövare som vill komma i en mer intensiv svett session och känna brännskadorna även efter att musiken har slutat.
Ett annat sätt Zumba expanderar? Företaget utbildar nu också sina instruktörer i näring. Medan du väntar på att klasserna kommer till din stad, prova dessa tre HIIT -rörelser hemma.
Exfoliering är ett av de ofta förbisatta hudvårdsstegen som kan hjälpa till att vända praktiskt tage...
Du gör din WOD till ett missat möte i din kalender för din kropp och din förnuft ... och om det råka...
Av Casey Gillespie för Q.Dagjämning.Att komma med en glutenfri diet har inte synlighet, sexiness ell...