Du är inte ensam om du känner vaccin avund mot dem som redan har fått sina doser

Och eftersom vaccinplaner skiljer sig så allmänt, finns det ingen stabil tidslinje för att veta när din tur att få en kan komma, vilket vissa kan ta som ett tecken att ifrågasätta om den tiden kommer någonsin komma. "Om du inte är hög på listan finns det en oro för att" vad händer om de tar slut?'Och' när är min tur?'"Säger Dr. Jackman. "Så det upprätthåller den situationen med brådskande och instabilitet för människor, och det känns som att det förlänger denna förmåga att gå tillbaka till en bekväm existens."

"Det är en så rörig mental tankesätt, för jag vill att de mest utsatta människorna ska få det de behöver, men jag vill också få mitt," säger Taylor Barlow, en 30-åring baserad i Connecticut. "Det är svårt att se så många olika regler, för åtminstone om det var konsekvent kan jag säga: 'Jag har inte mitt, men det är detsamma för varje person i min situation, för vi är i det tillsammans.'Men då känner jag mig dålig för att tänka på det."

Där det finns vaccin avund finns det också vaccinskuld

På vissa ställen har människor som annars skulle vara i slutet av listan kunnat säkra vacciner helt enkelt genom att vara på rätt plats vid rätt tidpunkt. Över hela landet har "Vaccine Chasers" stod upp på kliniker i hopp om att kunna göra en oanvänd dos som annars skulle behöva kastas ut i slutet av en dag.

Här är vad du behöver veta om vacciner:

25-åriga Kelly*-Va som inte har några underliggande förhållanden kunde få vaccinet i Texas (där hon säger "de ger dem ut som hotcakes") tidigare i år. "Jag är så mycket tacksam för att ha fått det, men det gör mig så upprörd att höra att mina vänner i andra stater, med sämre förhållanden än mina, inte kan få möten," säger hon. "[Vaccine Distributors] måste använda injektionsflaskorna de öppnar, så eftersom de skulle slösa bort hoppade jag på det. Men när jag pratar med mina vänner som faktiskt behöver det och inte kan få det, känner jag mig skyldig."

Skuld och avund är båda förankrade i skamkänslor, och även om du kanske inte känner dig bra för att uppleva en sväng av antingen oavsett din vaccinstatus, är ingen av känslomässiga svar oberättigade eller onormala. "Jag berättar alltid för människor, du måste känna vad du känner. När du bedömer dina känslor och försöker förneka dem ger du dig inte medkänsla och det kan vara mer skadligt, säger Dr. Jackman. Med andra ord, det är okej att vara avundsjuk på vaccinet-så försök att låta dig uppleva det utan bedömning (så länge du inte planerar att klippa linjen).

*Namnet har ändrats

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.