Ditt hemliga vapen för ryggstyrka är en stabilitetsboll-här exakt hur man kan utöva det
Dessa tre känns så goda övningar dekomprimerar ryggraden för en lycklig rygg. Gå sedan till bakre förlängningsövningar som vispar bort effekterna av att sitta vid ett skrivbord hela dagen.
Idag är Norma Kamali en stilikon som är känd för sin enkelt sammansatta estetik (och sköldpaddsskalg...
Välkommen till min morgonrutin, där Samantha Wennerstrom (redaktör och grundare av kunde jag ha det?...
Du har sett den dyka upp i några av dina favoriterum och behandlingar-och med goda skäl....