Varför arbetsplatser måste aktivt stödja anställda i klimakteriet och hur de kan göra det

I en nyligen genomförd undersökning av 2500 arbetande människor som upplever klimakteriet genomförd av klimakteriet Telehealth Company Gennev, rapporterade 45 procent att de tog en menopausrelaterad sjukdag, och en av fyra rapporterade att de lämnade sitt jobb på grund av klimakteriet på grund av klimakteriet. "Vi fann att det var antingen för att de bara var riktigt över att inte känna sig väl på jobbet, eller i samband med att de ansåg att deras prestationer började platå eller släppa," säger Jill Angelo, Gennevs grundare och VD. Och genom att erbjuda minimal eller inget stöd för att aktivt förhindra att det händer, driver många arbetsgivare i huvudsak klimakteriet genom dörren ut genom dörren.

När du tänker på det faktum att Allt Människor som menstruerar kommer att nå detta livsstadium (ett antal planerade att träffa 1.1 miljard år 2025), och många kommer att uppleva de störande symtomen på perimenopausen år i förväg, redan i mitten av 30-talet,Potentialen för klimakteriet att ha massiva konsekvenser på arbetsplatsen blir ännu tydligare-som gör onus på arbetsgivarna att stiga upp för att stödja.

Menopaus kan påverka folk på arbetsplatsen, både fysiskt och mentalt

Varje antal symtom på klimakteriet kan ha en krusningseffekt på hur någon känner eller presterar på jobbet, men med resultat från den senaste genomniveringen av Gennev, ropar Angelo ut tre av de största arbetsplatsstörarna: ”Nummer ett är oförmågan att få god sömn, vilket tenderar att orsaka mycket trötthet. Nummer två är värmevallningar, kanske förekommer i mitten av ett viktigt möte. Och nummer tre är hjärndimma eller saknar tydlighet i tanken, som verkligen kan komma i vägen för produktivitet, säger hon.

När du rullar dem tillsammans tenderar dessa symtom också att förvärra varandra. "Till exempel, låt oss säga, en person upplever glömska," säger Leah Millheiser, MD, NCMP, chef för medicinsk chef på Menopause Telehealth Company Evernow. ”Och kanske är de trötta på grund av sömnlöshet, vilket förvärras den glömska. Eller att vara orolig för att glömma något orsakar ångest, vilket är ett annat symptom på klimakteriet. Och det uppmanar en värmevallning, som kastar bort dem eftersom de är oroliga för att kollegor bedömer dem eller antar att de inte är en stark medlem av teamet.”

”Människor minimerar eller avfärdar ofta sina kämpar och erfarenheter [med klimakteriet] för att undvika karriärstraffar.”-Monica MO, PhD, grundare och VD för Wellseek

Den resulterande snöbollseffekten visar hur djupt klimakteriet kan infiltrera en arbetande persons liv vid ett ögonblick. Och ändå, trots påverkan av symtom, hindrar den kvarvarande stigmatiseringen av klimakteriet många människor från att diskutera det.

"Människor minimerar eller avfärdar ofta sina kämpar och erfarenheter för att undvika karriärstraff eller betraktas som" inkompetent "och har ett upplevt underskott som kan påverka framtida möjligheter," säger Monica MO, PhD, grundare och VD för Wellseek, en samhällsorganisation för Kvinnors mentala hälsa på jobbet. ”Mainstream-arbetskulturen för att girisera” hustle ”pressar kvinnor att kompromissa med sitt eget välbefinnande för produktivitetens skull.”Och det är ett recept för högre risker för stress, utbrändhet och tidig avgång, tillägger hon allt redan På väg upp bland folk som identifierar sig som kvinnor mitt i pandemin.

Samtidigt bidrar denna tystnad på klimakteriet till bristen på medvetenhet totalt sett, vilket till och med kan leda till att vissa människor inte känner igen deras egen menopausesymtom. "Min vän som driver ett bioteknikföretag befann sig med svettningar i mitten av styrelsemöten, och det hände henne inte ens vad som kan hända med hennes kropp," säger Alicia Jackson, PhD, grundare och VD för Evernow. ”Det tog middag med en grupp vänner för henne att inse att det troligtvis var klimakteriet.”

Arbetsgivare kan-och borde steg upp för att ge stöd för klimakteriet

Medan de många symtomen på klimakteriet gör det till ett värdigt arbetsplats, i sig själv, dr. Millheiser säger att det är själva normaliteten i detta livsstadium-och antalet människor som det påverkar-det bör fånga arbetsgivarnas uppmärksamhet. "Att prata om" symtom "eller" boende "för dessa symtom tenderar att rama in klimakteriet som en sjukdom eller ett funktionshinder, vilket naturligtvis inte är det," säger hon. ”Det är en livsfas som ungefär hälften av befolkningen går igenom, och vi har verkligen inte gjort ett bra jobb med att normalisera det.”

En del av detta misslyckande med att diskutera klimakteriet mer öppet vid arbetet springer från den understödda positionen som människor som identifierar sig som kvinnor länge har hållit på arbetsplatsen. Före upprättandet av kvinnobyrån av arbetsdepartementet 1920 förflyttades lönetjänande kvinnor främst till inhemska eller tillverkningsroller där de var underbetalda (särskilt så, för kvinnor i färg) och överarbetade, ofta i osäkra, orättvisa eller tillverkningsroller betingelser; Under det året utgjorde de bara 20 procent av den betalda arbetskraften.

Under årtionden som följde arbetade ett batteri av styrkor mot deras framsteg: kulturella normer såg ner på gifta kvinnor som fortsatte att arbeta; Bristen på utbildningsmöjligheter för kvinnor begränsade dem mest till återvändsgrändar; Fram till 20163 -passagen av lika lönelagen kunde de lagligen betalas mindre än manliga anställda för samma arbete; Och fram till 1978, när lagen om diskriminering av graviditet antogs, kunde de släppas eller demoteras för att bli gravid. Det var inte förrän 1993 som lagen om familj och medicinsk ledighet antogs, vilket slutligen garanterade (fortfarande obetalda!) mammaledighet till människor på kvalificerade företag.

Även om arbetsgivarförmåner relaterade till fertilitet, graviditet och barnfödelse har fortsatt att utvecklas sedan dess, kan spelplanen verkligen inte vara i nivå förrän klimakteriet är adresserat på arbetsplatsen, alltför särskilt med tanke på att människor som menstruerar nu utgör ungefär hälften av arbetskraft, och de håller sig kvar i det mycket längre.

"Utmaningen för oss är: 'Hur gör vi klimakteriet så bekväm att prata om på arbetsplatsen nu när graviditeten har blivit?'"Säger balsam-schwaber. "Vi behöver en arbetsmiljö där du, om du är i klimakteriet, kan be om samma slags överväganden och ha samma slags förväntningar att dina förmågor inte ifrågasätts."

För att uppnå den breda kulturella förändringen föreslår experterna att företagens centrum klimakenhet medvetenhet genom utbildning och utbildning. "Konstruktionen av anställdas resursgrupp (ERG) finns i företag runt om i världen, och de är avsedda för att dela, utbildning, nätverk och så vidare," säger Angelo. "Ett företag kan [stödja skapandet av] en av dessa grupper för människor i klimakteriet, ta in en expert för att få frågor privat i förväg och genomföra en virtuell lunch-och-learn," tillägger hon. (Detta är en tjänst som Gennev erbjuder också.)

När företag tillhandahåller någon form av klimakterieutbildning eller seminarium offentligt, hjälper det också att signalera till människor som upplever det, "Vi hör dig, och vi ser dig," säger Balsam-Schwaber: "Programmering från HR är ett bra ställe för ett företag att starta dig Uppfödning av vikten av acceptans och känslighet.”

Därifrån, säger Angelo, måste arbetsgivare skapa en uppsättning normer och officiell arbetsplatspolicy som erkänner de långtgående effekterna av klimakteriet. I många fall kan det börja med justeringar av fritt-till-dem-liknande att ge förmågan att arbeta på distans (eller fortsätta göra det) eller, om det inte är möjligt, inom ett väl ventilerat utrymme; Anta flexibla timmar; eller bli ursäkt utan tvekan från ett möte för att använda badrummet eller ta vatten.

För att ta det ett steg längre bör företag inkludera klimakteriet som sin egen anledning till betald ledighet, besläktad med sjuktid eller sömnsledighet, säger Angelo. "När du erbjuder den typen av flexibilitet gör du utrymme för vård av klimakteriet, så att en anställd inte behöver använda sina sjukdagar eller andra PTO för att hantera symtom."Och utöver det föreslår experterna att arbetsgivare ger telehälsa tillgång till klimakteriet på samma sätt som många har börjat erbjuda liknande virtuella tjänster för mental hälsa.

"En av de mest spännande sakerna som händer inom hälsovården just nu är uppkomsten av alla dessa djupa telehälsa vertikaler, som vi ser arbetsgivare paketera tillsammans," säger Dr. Jackson. ”Det är som, 'Du vill ha mental vård, gå hit. Du vill ha vägledning genom befruktningen, gå hit. Du vill ha klimakteriehjälp, gå hit.''

Även om dessa typer av menopaus-bekräftande förmånspaket fortfarande är i sin barndom, enligt Angelo, gör de flesta företag som börjar erbjuda dem på grund av nyfundna uppmuntran från anställda. "För länge har det varit denna sociala uppfattning med klimakteriet att när vi får det måste vi bara suga upp det," säger hon. ”Men nu finns det en generationsskift när fler millennials ålder till perimenopaus och börjar förespråka för stöd.”

Tack vare pandemin är arbetsgivarna också mer lyhörda för dessa giltiga förfrågningar än någonsin. "Sammantaget finns det mer empati nu för det faktum att vi alla behöver stöd från våra jobb och chefer som vi gör från våra vänner och partners," säger Balsam-Schwaber, "oavsett om det är under graviditet eller graviditetsförlust, eller när vi har att göra med med mentalhälsoproblem eller något som händer med vår familj.”Och framöver finns det ingen anledning att folk som upplever klimakteriet inte bör regelbundet ges samma förfallna.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.