Varför denna termiska vår i Österrike är på väg att bli nästa heta hälsosamma destination

Besök Felsenterme Bad Gastein Spa för att fullt ut njuta av sina vatten. På en höjd av 3 600 fot har denna stora reträtt tillgång till 17 fjädrar. Upp på taket kan du njuta av panoramautsikt över de omgivande bergen. När jag besökte satt jag i en av dess otroliga bastor med all trä och stirrade ut ett av de stora fönstren när snön föll mjukt runt mig. Det var verkligen magiskt. Detta område är dock bara "naken", så vet att du uppmuntras att lämna dina hämningar (och kläder) bakom. Men om du underlåter för vattenkraften och bergens tystnad, kan du koppla av tillräckligt för att inte ens märka.

För dem lite mer äventyrliga finns det också ett alternativ att besöka de dåliga Gastein Healing Caves, en naturlig behandling som lokala österrikiska och tyska människor svär vid (med över 75 000 personer som besöker dem varje år). Vissa reser dit för att spendera ett par veckor på att behandla sina sjukdomar genom att andas in den färglösa, luktfria gasen, en annan form av radonterapi, i motsats till att blötlägga den genom deras hud.

Du uppmuntras att lämna dina hämningar (och kläder) bakom.

För att nå grottorna tar du ett litet tåg 20 minuter djupt inuti Radhausberg-berget, där Radon-gasen är på en naturligt förekommande lågnivå. Jag hade turen att träffa ett antal människor under min tid i staden som hade positiva berättelser för att dela med sig av grottorna hade hjälpt till att läka sina olika sjukdomar, en långlidande autoimmunsjukdom var en som en var en. Efter att ha konsulterat med en läkare först (en nödvändig, försiktighetsåtgärd), reser du djupt in i grottorna med din fluffiga mantel. Vid ankomst delas män och kvinnor i separata områden, och du ligger nakna (eller med ett ark ovanpå dig eller i en baddräkt) på en säng i ungefär en timme innan du går ombord på det utgående tåget. Om klaustrofobi inte är din fiende, är denna upplevelse en måste.

Den verkliga skönheten i denna region är dock att det finns så många andra aktiviteter under någon säsong som hjälper till att främja en hälsosam livsstil. På sommaren kan du njuta av fantastisk vandring i de omgivande bergen och dalarna (Kötschach -dalen är en favorit av mig), mountainbike, varmluftsballong, klättring, ridning och alpin golf. Området är fullt av majestätiska bergstoppar att utforska och över 20 glittrande sjöar.

Den verkliga skönheten i denna region är emellertid att det finns så många andra aktiviteter under någon säsong som hjälper till att främja en hälsosam livsstil.

På vintern finns det naturligtvis alpint skidåkning, längdskidåkning, snowboard, snöskor och vintervandring (faktiskt erbjuder hela det dåliga Gastein-regionen 136 miles av lopp för skidåkare). Om du inte är så i att träffa sluttningarna kan du fortfarande njuta av en otrolig bergsupplevelse på Stubnerkogel, en av Bad Gasteins högsta toppar, genom att fånga linbanan upp till toppen och gå ut till en enorm (och svänga) upphängning bro, den högsta i sitt slag i Europa. Du kan sedan antingen ta turen ner eller vandra till dalen, på en spår som får dig att slingra dig genom ängar och skog i cirka fyra timmar i jämn takt. Eller helt enkelt hoppa över aktiviteterna helt och söka efter många av regionens hemliga varma fjädrar. (Fråga en lokal för deras favoriter om du bestämmer dig för att gå den här rutten.)

Tillsammans med hisnande utsikt och oöverträffade behandlingar saknar området inte heller i livsmedelsavdelningen med många gamla skolan samt livliga friska platser, att välja mellan. Var noga med att få din morgonbrygg på blondbönorna, det bästa specialkaffe i stan, serveras till dig av ett vänligt svenskt och Nya Zeelands par. De bakar också sitt eget surdeigsbröd varje morgon från vilket de utgör bra för dig smörgåsar.

Besök Haus Hirt, som har en fantastisk meny med naturliga, ekologiska råvaror för att njuta av färskt, lokalt pris med utsikt. Eller kolla Drop Inn, en supervänlig, engelskägd bistro som är känd för sina hamburgare, men som också har ett antal hälsosamma rätter som välmående sallader, vegan curry och mer. Hotel Miramonte är de Hot Spot of This Low-Key Alpine Resort Town, som lockar en ung och avslappnad publik, är vibe här en av avslappnad sofistikering. Poppa in för en drink aprés wellness äventyr, och kanske stanna till middag (maten är utsökt för att säga minst) eller till och med multi-task och ha en bit medan du tar ett dopp i deras interna termiska bad. #Spagoals

Har du hört att vi leder vår första väl+bra reträtt i Palm Springs i mars? E [email protected] för att boka din plats, ASAP.