Varför denna maratonpro slutade springa, allt i namnet på bättre hälsa

Löparen, som nu bor i Lexington, KY, kan ha varit i den snabbaste, fittaste formen av sitt liv och när hon besökte otaliga läkare och specialister, var de alla överens om att hon var "bra"-men hon kände att hon var tvungen att göra En förändring för att starta en familj.

Medan löpare kan vara öppna om många saker (Mid-Marathon badrumskörningar, vem som helst?), att förlora sin period är något som ofta blir obehagligt. (Vilket inte säger att det inte är utbrett-det uppskattas att så många som 69 procent av kvinnliga idrottare har hanterat amenoré.) Även i denna era av menstruation, för någon av Muirs kaliber att tala ut och samtidigt sätta en paus på trottoaren som slår-var slående.

Så hur är det för Pro Runner att bara sluta slå upp mil? Och sju veckor i, hur mår hon? Här öppnar Muir sig om hennes svettiga kämpar.

Det har gått ett tag sedan din sista körning! Hur mår du?

Det är fantastiskt hur jag redan har gått igenom denna enorma omvandling. Jag har upplevt så många känslor-till-liksom sorgens stadier. Det har varit fullt av upp- och nedgångar, ögonblick av tvivel och glädje. Men jag känner så mycket mer innehåll i vem jag är. Jag har insett hur förvrängt min bild av mig själv var tidigare. Jag insåg hur mycket lycka jag baserade på min körprestanda och förmåga, och under de senaste veckorna har jag lärt mig så mycket mer att erbjuda.

Alla jag ser fortsätter att kommentera att jag ser frisk och glad ut och att jag glödar. Alla mycket positiva ord som är överraskande, för om jag hade sagt till mig själv för ett år sedan skulle jag sluta springa, skulle jag föreställa mig att sju veckor i jag skulle ha känt sig deprimerad, eländig, ledsen, frustrerad och skyldig. Alla negativa ord.

Vilka fysiska förändringar har du märkt hittills?

Jag har fått vikt vid 15 pund. Allt har varit i de områden du kan förvänta dig att mina bröst, höfter och mage. Jag har märkt att definitionen i mina ben har bleknat bort, och jag känner mig lite mjukare. Det finns inte så mycket muskelton på min kropp, men jag kan titta i spegeln och känner mig mest ganska säker eftersom jag vet att jag gör detta av en anledning och sätter min hälsa först.

Och känslomässigt?

Det är en sådan lättnad. Tidigare kretsade mitt liv kring att springa-jag var tvungen att ligga i sängen vid en viss timme och hade en strängare diet, och nu är det så befriande att kunna leva lite. Jag hittar glädje på andra områden. Jag saknar den endorfin rusning du får från att springa, och ibland känner jag mig lite lat, men för det mesta är jag mer lugn och avslappnad.

"Jag var bara rädd för vad folk skulle säga om mig, så jag begravde huvudet i sanden i nio år och låtsades att ingenting pågick."

Du nämnde att du var nervös för att dela din erfarenhet med amenoré. Hur har svaret varit?

Människor antog alltid att om du har amenoré beror det på att du inte äter tillräckligt, och om du inte äter tillräckligt, har du förmodligen en ätstörning. Jag har alltid stolt över att äta mycket bra och ville inte att folk hoppade till slutsatser och sa att jag inte såg efter min kropp. Jag har alltid sett till att inte begränsa eller klippa saker från min diet och inte ville anklagas för det.

Jag kände inte att jag var tillräckligt stark för att hantera någon kritik när det kom till det, och jag visste att mental sida skulle påverka min körprestanda. Jag var bara rädd för vad folk skulle säga om mig, så jag begravde huvudet i sanden i nio år och låtsades att ingenting pågick.

Skulle du säga att du är officiellt pensionerad från att springa nu?

Nej, jag skulle kalla det en hiatus. Jag har alltid haft en känsla av att jag skulle vara den mamma-löparen någon gång-att jag skulle vara 37 eller 38, springa bättre än någonsin. Efter att jag nådde mitt mål att springa för Storbritannien kämpade jag med att hitta ett långsiktigt mål för mig själv. Nu tror jag att det är för att en dag kommer tillbaka efter att ha fått barn och att komma tillbaka starkare än någonsin. Jag vet inte när det kommer att bli. Jag vill inte rusa det. Det kommer inte att vara på sex månader, men jag tror inte att det här är slutet.

"Var inte rädd för att fortsätta be dina läkare ta reda på om något är fel! Många kvinnor går igenom detta."

Får jag fråga om du har fått din period än?

Jag har inte fått det ännu-men jag delar när jag gör det! Jag medger att det är frustrerande att jag inte har fått det ännu. Det är svårt för mig att acceptera det som är konkurrenten i mig. Min läkare sa att det skulle ta två eller tre månader att komma tillbaka, så jag ville göra det om sex veckor. Min endokrinolog sa att viktökning skulle hjälpa, så jag har fortsatt att gå upp i vikt. Jag har gått helt och hållet på att springa, göra akupunktur, allt som läkarna har rekommenderat. Och jag trodde att jag skulle vara undantaget från regeln. Men det visar att du måste vara tålamod, som med allt i livet. Det kommer att finnas stunder du tror att du kan kontrollera, men du kan inte. Det är ett väntande spel.

Alla råd för människor som går igenom en liknande situation?

Var inte rädd för att fortsätta be dina läkare ta reda på om något är fel! Många kvinnor går igenom detta. Till och med en månad av en saknad period är värt att bli utcheckad, eftersom det börjar med bara en, då har det gått ett år, då går sju år förbi. Var inte rädd för att driva för blodprover, andra åsikter eller tredje åsikter. Fortsätt söka efter svar. Och jag rekommenderar starkt boken Ingen period. Nu då?

Om du har andra periodproblem (aka smärta) kan du prova detta enkla, kramper-förlitande Vinyasa-flöde. Och här är vad du ska göra om du vill gå av med p -piller och få tillbaka din cykel på det naturliga sättet.