Varför självmordsnivåer bland kvinnor och flickor ökar snabbare än hos män och pojkar

Självmord tar livet av 45 000 människor varje år-och den staten verkar sannolikt bli ännu mer angående. Eftersom det växer och i en snabbare takt för kvinnor och flickor än för män och pojkar. Förhållandet mellan manliga självmordsnivåer och kvinnliga självmordsnivåer minskade från 4.4 År 2000 till 3.6 2016, enligt uppgifter från National Center for Health Statistics (NCHS). (2016 ökade antalet manliga självmordsdödsfall per 100 000 människor från 17.7 till 21.4, medan hos kvinnor ökade det från fyra till sex.)

Trenden, avsaknad av ett bättre ord, är mer akut när man tittar på självmord hos ungdomar. Sedan 2007 ökade priserna i självmord bland kvinnliga ungdomar i åldern 10 till 14 år 12.7 procent varje år (jämfört med en fortfarande odling av 7.1 procent per år bland pojkar i samma åldersgrupp), enligt en studie som publicerades i maj i Jama Network Open.

Experter är inte helt säkra på vad som ligger bakom de stigande andelen kvinnor och flickor som slutför självmord, men det finns några teorier. "Den riskfaktor som troligen är depression," säger Holly Wilcox, doktorsexamen, docent vid Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health och Johns Hopkins School of Medicine. Även om inte alla som har depression känner sig självmord, är det en stor riskfaktor för självmord, och kvinnor och flickor upplever depression i högre priser. Kvinnor är nästan dubbelt så troliga som män att drabbas av depression, enligt CDC. För flickor och pojkar är det en ännu större skillnad-20 procent av de tonåriga kvinnorna jämfört med cirka 7 procent av ungdomars män upplever depression.

Självmordsmedel kan också spela en roll. Vuxna kvinnor försöker självmord ungefär 1.4 gånger så ofta som vuxna män, per American Foundation for Suicide Prevention, men ändå historiskt sett har kvinnor avslutat självmord med mindre dödliga medel än män som delvis leder till lägre dödsolyckor. Medan skjutvapen förblir det vanligaste sättet att självmord för pojkar (och män), fann den ovannämnda JAMA-studien om ungdomars självmordsnivåer att flickor i allt högre grad använder mer dödliga metoder som är mer benägna att leda till en död. ”De flesta ungdomars självmordsdekedenter dör faktiskt vid sitt första försök, med sannolikheten för döden vid första försöket förknippas med dödlighet av metod. Följaktligen kan en långvarig förskjutning mot en mycket dödlig metod ... av kvinnlig ungdom kan ha allvarliga konsekvenser för folkhälsan och driva höjder i hastigheterna för kvinnligt självmord, ”skrev studieförfattarna. På samma sätt verkar vuxna kvinnor som slutför självmord tyngda mot mer dödliga metoder än tidigare år tidigare.

När det gäller ungdomar har det funnits en elefant i rumsbrunnen, på telefoner och datorer-över det senaste decenniet eller så. "En annan sak som kommer upp ofta är rollen som sociala medier [i självmord]," säger Dr. Wilcox, som tjänar i Maryland -kommissionen för förebyggande av självmord. ”De flesta som publicerar något på sociala medier sätter sin bästa fot framåt, så att säga. De visar bilder och bilder av att de har en fantastisk tid och har kul, och det kan [potentiellt] få människor som kämpar ännu värre, säger hon. Sociala medier har också möjliggjort nya extremer av mobbning av cyber, som en översyn 2018 av studier fann fördubblar risken för att ett offer har självmordstankar eller försöker självskada jämfört med dem som inte har upplevt cybermobbning.

"Vi vill också inse att det finns många, många människor som kämpar med [självmordstankar] ibland och hitta sätt att komma igenom det, hitta hopp, hitta sätt att klara."-Shari Sinwelski, associerad chef för National Suicide Prevention Lifeline

En viktig sak att notera, säger Shari Sinwelski, biträdande direktör för National Suicide Prevention Lifeline, är att för varje person som dör av självmord finns det 280 andra människor som anser självmord men inte försöker det. "Vi vill också inse att det finns många, många människor som kämpar med denna fråga ibland och hittar sätt att komma igenom det, hitta hopp, hitta sätt att klara," säger hon.

En sak som alla kan göra, säger Dr. Wilcox, är att borsta upp varningstecknen som är förknippade med självmord så att du bättre kan känna igen dem i familj och vänner. Några exempel, enligt Suicide Prevention Organization Suicide Awareness Voices of Education (SAVE), inkluderar att prata om att känna hopplös, fångad eller vara en börda för andra, dra sig tillbaka eller känna isolerade, visa extremt humörsvängningar och prata om att vilja dö dö. Om du märker något av dessa tecken på någon du känner är det viktigt att prata med dem om det för att uppmuntra dem att söka lämplig professionell hjälp.

"Ibland är det obekvämt att ha en konversation med människor eftersom du ofta, om du inte är utbildad som mentalvårdspersonal, är du verkligen rädd att du kan säga fel saker och förvärra den personens situation," säger Dr. Wilcox. ”Men ofta är det bra att lita på din tarm.”Du bör uttrycka ditt stöd och oro för den personen samtidigt som du direkt frågar om de har självmordstankar eller funderar på att försöka självmord, säger hon. ”Försök sedan hjälpa till att underlätta att individen får hjälp om de behöver det.”

Många människor kanske kämpar för att få upp ämnet självmord med nära och kära. "Många gånger, när människor hör ordet" självmord "eller de tänker på självmord ... det första de tror är," Jag vill inte att min älskade ska skada sig själva, jag vill inte att de ska döda sig själva, vilket är naturligt. Ingen vill ha det, säger Sinwelski. Det är förståeligt men Dan Reidenberg, PSYD, verkställande direktör för Save, konstaterar att forskning visar att att ha en konversation med någon om självmord inte Gör en person mer självmord.

Istället dr. Sinwelski säger att människor som kämpar med självmordstankar kan tolka den motståndet för att prata som att de inte förstås eller vårdas, vilket bidrar till befintligt stigma och kan ytterligare isolera människor i nöd. "Det är verkligen viktigt att allmänheten vet hur man bara har en grundläggande konversation och kan lyssna, med kanske att inte ha den omedelbara känslan av chock," säger han.

Vi borde verkligen prata med varandra mer om mental hälsa i allmänhet hur vi känner oss, om egenvård, om att söka terapi för att hjälpa till att radera alla stigma i våra egna kretsar. "Vi kan försöka flytta våra normer," Dr. Säger Wilcox. När det gäller självmord kan den skiftet vara livräddande.

Om du eller någon du känner kämpar med självmordstankar, ring National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 eller chatta online.

En kvinna delar sin erfarenhet av självmordstankar och vad som slutligen hjälpte till att rädda hennes liv. Och här är hur man pratar öppet, ärligt och utan bedömning om självmord.