Varför stress håller så många millennials uppe på nattlånare

Tja, vad är en oroande, sömnberövad millennial att göra? Stressen förångas förmodligen inte bara som diffusa eteriska oljor, så det är bäst att försöka hålla nerverna lugna så mycket som möjligt.

Meditera, hålla dig till ett solidt träningsschema, äta en hälsosam kost, dricka mycket vatten och gå till sängs tidigt. Med din mentala hälsa i god form kommer det att bli lättare att kämpa mot de dagliga stressfaktorerna, en efter en och äntligen få en välförtjänt natt med stängt ögon.

Denna självvårdsrutin hjälpte SingeltjejenRachel Lindsay kommer igenom sin stressiga säsong. Och om du behöver dem (och verkligen, vem gör det inte?), här är tio sätt att stressa på jobbet.