Varför covid-19 har inspirerat en liga med soul runners i frånvaro av 5ks, 10ks och maraton

I en panel med Brooks som körs i mitten av juli säger klinisk idrottspsykolog Sharon Chirban, PhD, som arbetar en-mot-en med vardagliga idrottare, övergången från målsökande till Soul Runner har inte varit sömlös för alla. Det har öppnat en konversation om alla sätt som körs stöder du-både mentalt och fysiskt. "Det är mycket väl dokumenterat att löpning minskar symtomen på depression och förbättrar inlärningsförmågan. Det hjälper ditt minne, och jag tror igen eftersom så många av oss spenderar så länge på skärmar, det är som att våra hjärnor blir igensatta i slutet av dagen och det är bara en trafikstockning, "säger Dr. Chirban. "Du tar på dig dina skor, gå ut genom dörren, och det är som om du är typ av flyr från staden och bort från trafikstockningen och saker bara slappnar av och sakta ner."Även i en tid då många upplever pandemisk inducerad sömn.

Vi kan också vara skyldiga uppåt i själslöpare till den icke-konkurrenskraftiga atmosfären som naturligtvis kommer från en frånvaro av tävling, svarta flickor springer! VD Jay Ell Alexander, påpekade i samma panel. "Vi har sett nästan en ökning med 30 procent under de senaste fyra månaderna när det gäller vårt medlemskap och att människor går med i våra grupper och blir engagerade," säger hon. Detta gäller till och med för helt nya löpare som aldrig har upplevt den nervösa utflödet av att se ett lopp strax bortom horisonten. "Soul Runner-tankesättet är vanligtvis en synvinkel som utvecklas över tiden-måste komma igenom inbrottsperioden för att hitta njutning i löpning," säger Caprara. "Vi tror dock att denna kris kommer att påskynda denna inledande fas på grund av det enorma behovet av att lindra stress, få utomhus och återta lite tid.""