6 online -gym som gör motivation till en stor punkt

Kan inte få din rumpa ur sängen och ta dig till gymmet? En handfull online -fitnessplattformar hoppas att du har uthållighet att slå på din bärbara dator.

Dessa virtuella gym erbjuder klasser som sträcker sig från yoga till hiit när du startar upp en dator eller iPad. Inget MetroCard, pendling eller barnvakt krävs.

Instruktionen är från topptränare som Jillian Michaels till yogasuperstjärnor och nya talanger som du annars skulle behöva flyga över hela landet för att träna med. Och flera virtuella gym erbjuder live -grupp eller privata sessioner via en fitnessversion av Skype.

Medlemskapen är låga, klasserna är inte trånga. Du behöver bara några kvadratmeter bredvid soffan.

Det enda som inte ingår på dessa sex virtuella gym? Handdukstjänst. Vi djupt in i deras erbjudanden för att ge dig allt du behöver veta innan du klickar och lyfter. -Jamie McKillop

Foto: Wello

Wello

Wello erbjuder varje träning från yoga till kampsport och är en innovativ online-fitnessplattform som ger live-träning över tvåvägsvideo. Tänk Skype, med mycket mer svett involverad.

Träning i grupper om tre till fem erbjuds hela dagen, eller åtminstone lika ofta som dina Boutique Fitness Studio -klasser. För privata sessioner matchas kunderna med utbildare baserat på tillgänglighet och personliga preferenser som aktivitet och tränarens personlighet.

Det är ett flexibelt online -gym för dem som inte vill offra en live -träningsdynamik och den motivation den ger. Men de lite kamera blyga, se upp. Du kan känna dig lite exponerad i din nedåtgående hund om datorkameran är i en smickrande vinkel.

Gruppträning från $ 10/session, personlig träning från $ 19/session, www.wello.com

iträn

Med en mängd nedladdningsbara fitnessklasser som sträcker sig från rodd till balettträning är ItRains största lockelse att deras videor är spelbara sans internetanslutning. Betydelse, du kan använda tekniken på den elliptiska, jogging på Westside Highway, eller någon annanstans däremellan.

Videor och MP3 -filer prissätts beroende på klassen och uppdateras inte regelbundet. Och med många träningspass att välja mellan och olika svårighetsgrader verkar det finnas ett träningspass för alla.

Ljudinstruktionen för gymmet är en extra bonus som erbjuder upp segment som nya löpbandsrutiner för att bryta dig ur din 9 mph rut. Men vi önskar att vi skulle kunna ersätta den ostiga musiken de inkluderar med vår egen pump -spellista.

Från $ 5.99- $ 10.99/video, www.iträn.com

Gaiam tv
En utskjutning av Yogi Lifestyle Brand Gaiam, Gaiam TV är ett "medvetet media" -uttag som inte bara erbjuder instruktionsyogvideor utan också är hem för naturlig hälsa, näring och spiritualitetssegment. Det är som Nationalarkivet för friska typer.

Det kan ses på datorer, mobiler och tv -apparater med en HDMI -sladd. Med avsnitt av Wellness -armaturer som Deepak Chopra vill du få obehindrad åtkomst på alla möjliga enheter. Men gör inte vårt misstag och bli så uppslukad i programmeringen som det lämnar mindre tid för ditt träningspass.

För det kan du välja mellan en enorm pool av videor (nya och gamla) ledda av hushållens yogi -namn som Rodney Yee och Shiva Rea, bara för att nämna några.

$ 9.95/månad, www.gaiamtv.com

Lionsgate Bitit

Lionsgate BeFit är en gratis (ja, gratis) 90-dagars total kroppskrets och träningssystem för träning som är exklusivt för YouTube. Segment är värd av Samantha Clayton och Garret Amerine och inkluderar styrka, kondition, flexibilitet, yoga och högintensiva övningar.

Om 90 dagar verkar för länge att begå, erbjuder kanalen också mini-träningssegment ledda av All-Star-tränare som Jillian Michaels, Mary Helen Bowers och Denise Austin, som uppdateras dagligen. Den enda fångsten är att BIT är ad-stödd, så om varumärkesdedikerade träningspass inte är din sak, är det förmodligen inte heller.

Det nyligen debuterade BEFIT GO -segmentet på BEFIT -kanalen är värt en titt. Med HIIT -segment designade för användning på mobiler och surfplattor är det möjligt att få din HIIT i var som helst, när som helst. Men tror inte att du inte kommer att få lite oönskad uppmärksamhet på att göra benlyftar ensam i Washington Square Park.

Gratis, www.Youtube.com/wit

MyBod Wellness

Detta är live, en-till-en-coaching över webbkamera och mycket billigare än personlig träning. Grundat av Longtime Pilates Instructor Denise Posnak är online -träningssystemet specifikt för yoga och Pilates, med undantag för en Alexander Technique -klass. (Barrys bootcampälskare bör sitta ut den här.)

Vi kommer att vara ärliga, Skype -träningen kan känna sig obekväm (cue plankor med någon som stirrar tillbaka på din från skärmen), så du måste rulla med den. Uppsidan är att MyBod Wellness levererar feedback och engagemang med en instruktör och därför ansvarsskyldighet.

Webbplatsens lista över nio kvinnliga tränare misslyckas med att skryta med några stora kändisnamn. Men instruktörer med bakgrunder inom dans och crossfit ger erfarenhet och en unik undervisningsstil till detta innovativa program.

$ 35/intro session, $ 55/vanlig session, www.mybodwellness.com

Daglig brännskada

Från cardio-dans till kettlebell-sessioner erbjuder Daily Burn ett brett utbud av effektiva, svettframkallande klasser ledda av en eklektisk roll av tidigare pro-idrottare som Snowboardåkare Cody Storey (bild ovan) och in-line skater Eitan Kramer.

Även om segment är sällan uppdaterade, är träningen noggrant konstruerade och på par med vad du skulle få på Say, ditt luxe gym. Men på bara $ 10 per månad kostar Daily Burn en bråkdel av vad du skulle skala ut för ett gymmedlemskap i NYC. Träningen kan bli väldigt uppvärmd, så se till att lägga ner en handduk, så att du inte lämnar ditt golv droppande i svett.

Som en extra bonus erbjuder webbplatsen också ett näringsavsnitt för att starta viktminskning, så det är ett solidt program om du letar efter något väl avrundat.

Gratis 30-dagars rättegång, $ 10/månad prenumeration, www.daglig.com

Mer läsning
Nästa generations inomhuscykling rider in i ditt vardagsrum
Flywheels nya Facebook -funktion säger vem som är i din spinklass
Mary Helen Bowers: Ballerina med bandbredd