När ditt fitnessmål involverar att strutera över en scen i en bikini

På en ny lördag eftermiddag var Chelsea Boutique Gym verken fylld med unga kvinnor som testade poser framför speglar som rullade upp sina Lululemon- och Athleta-tankar för att se hur deras abs såg ut och vinglar i deras nya fem-tums lucite klackar-medan tränare erbjöd feedback.

”Jag gillar benet böjd, Men det handlar om vad som är bekvämt och vad som ser bäst ut för din kropp.”” Bär dina klackar hela dagen, som när du lagar mat, så du vänjer dig vid dem.”

Kvinnorna var en del av Team Works, New York Citys främsta grupp för blivande "bikini" bodybuilding konkurrenter, av vilka det finns ett växande antal i staden.

"Bikini är enorm nu," säger Jennifer Searles, en tidigare nationell mästare -konkurrent och ägare av verken som nu leder laget på cirka 80 till sina egna skulpterade segrar. Kategorin "Bikini" introducerades först 2010, tillsammans med figur (som kräver en hårdare, muskulös kroppsbyggnad) och fitness (som involverar gymnastiska demonstrationer), och den öppnade sporten för bodybuilding på ett nytt sätt.

"Det finns en mer av en mainstream-befolkning av kvinnor som kommer in i det eftersom det är mycket mer av en uppnåelig kroppsbyggnad," förklarar Searles om idealet som är mer som din badass, superklippta snurrinstruktör, inte en muskler-bulande modell på omslaget till en viktlyftande tidning. Och i ett fitnesslandskap som nu inkluderar horder av träningsbesatta kvinnor som hoppar från soulcykel till Barrys bootcamp-klasser samma dag, erbjuder det ett nytt sätt för dem att visa frukterna av deras svettiga arbete.

Att komma in i show-form

"Det är lite skrämmande till en början," medger Natalie Gargiulo, en 30-årig chef på Athleta som var en ständig närvaro på fitnessstudior över hela stad-från boot camp till barre-före ritad till "denna process av förvandla och testa dig själv.”

Gargiulo och andra kvinnor som hon träffar Searles eller en annan tränare från början (och sedan för incheckningar var tredje till fyra veckor) för att få foton och mätningar tagna och diskutera deras kropps- och träningshistoria innan de får en personlig träningsplan.

Den planen inkluderar ungefär en timmes konditionsträning och 45 minuter till en timmes lyft per dag, säger Searles, som kvinnorna kan slutföra på sin egen tid, på alla gym. "Det är träningsdelen", förklarar hon, "och sedan finns det dietdelen, som är ett annat heltidsjobb.”

Samantha Katz, en 26-årig verkställande assistent och fitnessmodell som är både en konkurrent och tränare, håller med. "De flesta kan göra det till gymmet i en timme ... det är de 23 andra timmarna som är kampen," säger hon. ”Jag väger och mäter varje måltid, varje uns protein och kolhydratkolan och lägger den i baggies.”Hon förde en gång en svalare fylld med förmätad mat till en väns bröllop och säger att den stränga planen satte en belastning på några av hennes relationer och hennes sociala liv.

Och när du är i form är det på de mindre detaljerna, som garvning, klackar, bikini och som nämnts tidigare, lär sig konsten att posera. "Positionen kan göra eller bryta dig, det kan verkligen", säger Searles. Om du inte sticker ut ditt byte på det mest effektiva sättet kommer någon annan att göra det.

Vad som driver dem

"Jag trodde aldrig att jag kunde vara flickan med abs, aldrig på en miljon år," säger Katz, som, som varje enskild kvinna jag talade till, pekade på idén om ett långsiktigt fitnessmål som det som drev dem.

"Jag växte upp i dansvärlden och arbetade alltid mot danstävlingar," säger Gargiulo. ”Jag fann att jag nu arbetade för mental, fysisk och emotionell hälsa ... men jagmissade att ha ett ultimat mål.”

En mållinje, av något slag, är en motiverande sak. Det är som den glänsande, spray-garvade versionen av Marathon Running Boom. Förutom naturligtvis för det faktum att framgång i ett maraton är beroende av personlig förmåga och beredskap, medan framgång i en bikinitävling är föremål för en främlings bedömning aven kropps estetiska värde.

Bikini kroppsbild

Därför var det förvånande att ordet kvinnor oftast för att uttrycka varför de älskade att tävla var att processen verkligen var "stärkande.”Det är samma lust som har människor som publicerar segrande selfies efter träning på Instagram ... bara oljade och på scenen.

Katz säger att hon hanterade allvarliga kroppsbildsproblem tidigare och att kampen motiverade henne att sätta allt där ute och komma förbi dem, trots hur skrämmande det var. "Här håller jag på att gå på scenen i den minsta bikinin som du eventuellt kan bära och säga" okej domare, döma mig, "säger hon. ”Men för mig handlade det om att jag skulle gå på scenen och göra det, och det var första gången jag någonsin kände mig säker på min egen hud och i min egen kropp. Jag ville gå upp dit och säga "Jag kanske inte har den kropp du letar efter, men det här är den bästa friggin -kroppen jag någonsin har haft, och jag vill visa upp det.”

Gargiulo letar efter samma typ av uppfyllande som hon förbereder sig för att göra sin debut på scenen i vår. "Det har uppenbarligen potentialen att verkligen slå ner någon," säger hon, "men det finns något riktigt bra med att arbeta mot det och stå upp på scenen och säga:" Här är jag, titta på vad jag har skapat.'' -Lisa Elaine höll

För mer information, besök www.TeamworksFigureBikini.com