Vad du behöver veta om alkohol och allergier, enligt en allergist

Bortsett från histaminer, säger båda experterna att många av alkoholens naturliga egenskaper kan förvärra allergisymtom. "Alkohol kan också få ditt blodtryck att gå upp och ner genom att sammandras och utvidga blodkärlen, vilket kan förvärra allergiska reaktioner," Dr. Parikh säger. Alkohol är också ett diuretikum, vilket innebär att det ökar mängden vatten du utvisar från din kropp; Dehydrering gör allergisymtom värre, dr. Parikh säger.

Specifika former av alkohol är notoriskt ovänliga för personer med allergier. "Vissa typer av alkohol, som vin, kan innehålla sulfiter som kan förvärra allergisymtom," Dr. Parikh säger. Sulfiter kanske låter skissartade, men de är bara naturliga biprodukter av vinfermentering. Vissa människor är emellertid känsliga för sulfiter och upplever symtom som säsongsallergier när de konsumerar dem.

Här är allt du behöver veta om hälsofördelarna och nackdelarna med vin och champagne:

På liknande sätt dr. Parikh säger att alkohol med ett högt sockerinnehåll kan förvärra allergisymtom, eftersom socker är inflammatoriskt. Hög sockerinnehåll är inte bara begränsat till blandade drycker; vin kan också innehålla mer socker än du kan förvänta dig. "Socker läggs till vinet för att göra alkoholinnehållet i vinet högre och för att få det att smaka sött. Socker är det som förvandlas till alkohol under fermenteringsprocessen, säger Courtney Dunlop, medgrundare av Good Clean Wine,. Hon säger att vissa massproducerade röda viner kan innehålla så mycket som 12 gram restsocker-det socker som inte jäsar till alkohol per liter.

Så lång historia kort: ja, alkohol kan förvärra dina allergier. Men det betyder inte att happy hour (med mått) är utanför bordet när dina allergier rasar. Dr. Parikh säger att klara alkoholer som vodka har färre allergener än andra alternativ som vin. (Även om hon säger att ditt bästa alternativ är att inte dricka alkohol, eller ha det i mycket små mängder.) Om du väljer att dricka vin, säger Kessler att White och Rosé är dina bästa alternativ. "Se till att du alltid dricker vatten eftersom det har förmågan att hjälpa till att reglera histaminnivåer," tillägger Kessler. Plus, som vi diskuterade tidigare, kan uttorkning också påverka dina allergier.

Så för att spela det helt säkert när mina allergier agerar, antar jag att jag byter min vanliga pinot för en av dessa antiinflammatoriska islag. Kanske med en stänk av vodka .. . När allt kommer omkring, att veta att jag skulle bli bättre på att inte göra något, men att hitta ett sätt att motivera att göra det ändå, är också en del av mitt personliga varumärke.