Hur det är att spendera 48 timmar i Hamptons som arbetar som en riktig hemmafru

Hans fräckhet, tillsammans med de absolut mördare som han leder, är en del av hans charm. Och det är ännu mer sant vid ett evenemang som det jag deltog i en flerdagars fackla reträtt på Gurneys Montauk i Hamptons, där passade och smyckade kvinnor i 40-, 50- och 60-talet och till och med en riktig hemmafru i New Jersey-Where Boots kan spela för folkmassan i en intim, in-vete bosom kompis typ av sätt.

"Använd dina höfter," säger Boots i en senare klass. ”Det här är hamptons du måste hålla fast vid dina hus på något sätt.”

Inuti en fackla reträtt

Upp en slingrande väg nio minuter från Montauk tågstation, Gurneys Montauk Resort och Seawater Spa är den enda året runt i Montauk som faktiskt är rätt på stranden. Det gör det "spöklikt vackert" på vintern, säger Boots, som gillar att besöka året runt. Men det här är juni och solen är ute på strandklubben, även om vinden är lite bitande.

Jag anlände till en måndag för en 48-timmars titt på den co-hosted Gurneys X Torch'd reträtt, vilket andra deltagare gjorde i fem dagar. Retreatens djävulens fynd är att du bor i ett vackert rum vid stranden, äter läckra måltider, tillbringa dagen på stranden eller spaet-och du gör minst en fackla klass, varje dag. Detta är naturligtvis dragningen för den facklapubliken som gör klasser online varje dag, ändå. Den här veckan får de göra sitt dagliga träning på däcket på ett spa med utsikt över havet, med sin lärare som levererar sina sassy instruktioner direkt till dem.

Jag kastades in direkt. En fackla klass började klockan 5:30.m. Den första kvällen av reträtten. Sedan var vi tillbaka på det nästa morgon klockan 9:30 a.m., Och varje morgon därefter.

Boots 'Torch'd-metod är en kroppsviktbaserad styrka och muskeluthållighetsklass där du gör benlyftar på händerna och knäna, pulserande knäböj, knasvariationer, armflador och andra små men riktade rörelser för en till synes oändlig tid. I andra fitnessklasser som jag har gjort kan förstärkning av sektioner fortsätta för en låt, och sedan får du en paus. Inte så i fackla, där diva låtar stimulerar på nära konstant rörelse, medan stövlar uppmuntrar snabba övergångar som säger ”Snabb snabb, ingen tid att slösa bort.”Stövlar tror inte heller på ändringar; Om du inte kan göra en push-up, gå inte på knäna eller hitta en lutning. Håll helt enkelt en plank.

"Jag gillar att säga inga dammiga åsnor någonsin," säger Boots. ”Vem älskar inte en snäv röv?”

När jag frågar stövlar om intensiteten, säger han att vara i linje med din kropp, checka in och ta en vila när du behöver en och sedan komma tillbaka till rörelserna är viktigt för honom. Men du skulle inte veta det från att titta på facklan reträtt studenter, kvinnor i en viss ålder som absolut krossar varje uppsättning push-ups, stativben sveper och höftbens med en ben.

"Beviset är i puddingen," säger Boots om effektiviteten av sin metod, som han utvecklade när han arbetade som en Broadway -dansare för att hålla sig i form. ”Det fungerar för mina kunder.”

Naturligtvis är att träna inte den enda aktiviteten på en facklan, även om flera deltagare bokar privata sessioner med stövlar på eftermiddagen och slutför två eller till och med tre fackla klasser per dag. Men även om de inte är i klassen är vi fria att ligga på stranden, utforska staden eller göra en spa -behandling (jag fick den mest avkopplande ansiktsbehandlingen i mitt liv, tack vare havsvatten spa). På kvällarna har vi gruppmiddagar där vinet flyter och servitörer tar fram plattor med perfekt öm biff och färsk skaldjur. En natt avslutar vi kvällen med en strandbål som en av Boots vänner, en professionell sångare, serenades oss.

Boots säger att han designar sina retreat för att leverera för sina kunder vad han anser vara en "perfekt dag.”

"Du skjuter din kropp till dess gräns på morgonen och uppdaterar dig sedan med vackra frukter och grönsaker och bröd som just var tillagade och avokado," säger Boots. ”Och om du vill ha en aperol spritz, ha det. Om inte, inte. Och ha dina hundar här och springa på stranden och sedan ha en CLAMBAKE och låt mina vänner sjunga till dig. Du vet, att det är glädje för mig.”

Det är glädje för Boots klienter också. Flera deltagare var upprepade facklor, och alla berättade för mig att orsaken var Isaac -stövlar: hans personlighet, hans energi, hans vänskap, hans verve. De människor han lockar hittade också varandra. En mamma från New Jersey blev snabba vänner med en inredningsarkitekt från Newport, Rhode Island, (där hon brukade ha ett "riktigt stort hus", men efter skilsmässigt har nu något mer blygsamt bredvid en grannas helipad), sedan hon sedan De gjorde båda fackla Toscana och Montauk back-to-back. En företagsadvokat sa till mig att hon gillade att fokusera på wellness, samtidigt som hon träffade nya människor och planerade aktiviteter att hon inte behövde göra ensam.

"Jag är inte anti-aging", säger stövlar. "Jag är pro-votitet."

Att träna i 48 timmar som en "riktig hemmafru" betyder att få tillbringa dina dagar som ägnas åt att må bra i strävan efter att både ser bra ut och stödja din hälsa. Du bor i lyx medan du blir vänner med kvinnor som prioriterar samma saker som du gör. Du pratar om hur du verkligen inte äter kolhydrater medan du går för den martini. Du byter din röv på morgonen, och kanske också på eftermiddagen. Du har en lärare som verkar förstå dig, poking kul med kärlek, samtidigt som du påminner dig om att pressa, pressa, pressa.

"Många av mina kunder, många av mina nära, nära vänner, är mödrar som är på femtio- och sextiotalet, och de är så inspirerande," säger Boots. ”Att se att när som helst, ta hand om dig själv och utmana dig själv och vara nyfiken på hur deras kropp kan upprätthålla styrka, tycker jag att det är en vacker sak.”

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.