Vad är en öppen relation, och kan det vara lämpligt för dig?

De viktigare övervägandena om öppna relationer är kommunikationsförmåga och förmågan att nå en överenskommelse. Av avgörande betydelse är avtal inte samma som regler som är inställda för oss (som lagen). En person får inte ensidigt diktera hur något fungerar, och båda människorna måste komma överens. Detta kräver öppen och ärlig intern reflektion och extern kommunikation.

Vad som utgör ett avtal kan variera och förändras under hela tidslinjen för en relation. Om du till exempel övergår från monogami till en öppen relation kan du gå med på saker som inga sömn, alltid använda hinder (som kondomer) när du interagerar sexuellt med andra, inga middagar och bara sexuellt interagerar med andra människor med de partner.

Det finns också avtal kring avslöjande, ärlighet och integritet. Till exempel, när delar du med din partner att du är intresserad av att sova med den här andra personen du träffade? Direkt? Vill din partner veta exakt vilket sexhandlingar du gjorde med en person, eller skulle de hellre bara veta att du hade intim tid med dem, och nu är du hemma? Hur mycket känner du dig också bekväm att dela? Att räkna ut var varje partners behov överlappning är avgörande för att navigera i avtalsprocessen. Några av mina klienter har anteckningar på sina telefoner med en lista över avtal, det datum de gjordes och det datum de vill se över avtalen. Detta kan vara ett konstruktivt sätt att spåra (och inte glömma) de avtal du gör för en lycklig och hälsosam öppen relation.

Ett annat viktigt övervägande för att ta reda på om en öppen relation kan fungera för dig är att identifiera vad du vill ha av det. Detta kan också förändras när tiden går; Du kan börja med att bara vilja trreesomer med din partner och flytta till en plats där du vill ha individuella sexuella möten med andra människor. Precis som vi växer och utvecklas i andra områden i våra liv, är detsamma i samband med en öppen relation.

Och för skivan är det absolut möjligt att vara lycklig och uppfylld i en öppen relation. Det har inte varit massor av forskning kring detta, men det som finns stöder uppfattningen om höga nivåer av lycka och tillfredsställelse. År 2000 fann en undersökning 1092 personer som var involverade i att svänga öppna äktenskap att de flesta var lyckligare med sina äktenskap efter att de började svänga (att vara i en öppen relation). Till och med folket (över hälften) som sa att de var "mycket lyckliga" med sina äktenskap medan monogam rapporterade vara ännu lyckligare efter att ha öppnat sig.

Ändå beslutar ibland par som försöker öppna sig och vara icke-monogamt att stänga tillbaka av många skäl. Det är det fantastiska med livet och relationerna där kommunikationen är öppen och ständigt flödande du kan prata om allt och allt.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.