Wellness utan samhällsvård gör oss inte riktigt bra

Som ett resultat känner många sårbara konsumenter ofta pressade att hitta verktyg för att "fixa" sina hälsoproblem och sjunka mycket pengar i produkter och erbjudanden som andra tjänar på. jag borde veta. Jag sökte wellness 2017 efter en cancerdiagnos, desperat efter att hitta något för att tillåta min rädsla för att leva med den diagnos jag just hade fått. Några av dessa metoder och ingredienser kan vara fördelaktiga, som jag personligen hittade när jag vände mig till herbalism. Men i ett försök att skapa efterfrågan och maximera vinsten, masar företag ofta dessa verktyg som lösningar på allas problem, avgår bioindividualitet (idén att var och en av våra kroppar och sinnen är unika) och individualiserade, professionella vägledning. Många av dessa hälsoprodukter och erfarenheter marknadsförs som saker för att "förbättra" våra egna personliga omständigheter, med mycket lite fokus på kollektiv läkning och hälsa.

Sanningen är att det inte borde falla på oss ensam för att lösa alla våra individuella problem, även om kommoditerad wellness kan få dig att känna så är fallet. En persons hälsa och välbefinnande påverkas kraftigt av saker utanför deras kontroll, till exempel deras inkomst och tillgång till bostäder, mat och hälsovård. Men myten om den amerikanska kapitalismen-som berättar för oss att vem som helst kan lyckas om de arbetar tillräckligt hårt, att du kan dra dig upp med dina bootstraps för att få det enkelt (och sellable) att tro att vår hälsa är helt i vår egen kontroll.

Myten om den amerikanska kapitalismen-som berättar för oss att vem som helst kan lyckas om de arbetar tillräckligt hårt, att du kan dra dig upp av dina bootstraps för att få det enkelt (och sellable) att tro att vår hälsa är helt i vår egen kontrollera.

Begreppet wellness som enbart handlar om individen är därför otydligt och bortser från det systemiska förtrycket som påverkar människors hälsa (särskilt den av svart, inhemsk och färg), liksom verkligheten att inte alla individer har den Samma tillgång till resurser, förmögenhet och makt. Idén att människor som upplever sjukdom eller har funktionsnedsättningar bör kunna "fixa" dessa saker om de bara kunde hitta rätt produkter eller praxis-och att oförmågan att göra det är en personlig misslyckande-är också otroligt kapabelist. Och det har öppnat dörrarna för företag att sälja oss "lösningar" som lovar att hjälpa oss att ha mer energi, minska vår stress, vara bättre föräldrar eller lösa andra situationer som ofta är mer komplexa än vad du kan få genom att köpa en bok, verkstad eller produkt.

"Effekterna av systemiskt våld är överväldigande på våra kroppar och sprit och ändå blir det inramat som om det är en enskild fråga att lösa," säger Jennifer Patterson, en skjutskalig läkningskonstutövare och författare till Kraften i andningsarbetet: Enkla praxis för att främja välbefinnande. Det hjälper inte att de som tjänar på konsumenter som känner på det sättet ofta är de som historiskt har tillgång till förmögenhet och resurser. Medan läkning kan förekomma på individuell basis, kommer vi att förbli ohälsosamma om vi inte arbetar för att avskaffa de systemiska frågorna som fortsätter att skada oss.

Jag har tröttnat på den produktbaserade, individualfokuserade formen av wellness under en tid nu. Som herbalist är jag glad att se fler och fler människor lära sig om örtmedicin och använda det för att må bättre. Men jag är också trepidatious över hur det spelar ut. Eftersom wellnessindustrin (och angränsande industrier) kommoditerade örter och tillför medicinsk svamp till allt från spannmål till spårmix till Seltzer, är jag bekymrad över att konsumenten betalar extra för en produkt som kanske inte hjälper dem. Stämmer vi för långt ifrån vad det verkligen betyder att ha det bra och fixera på små bandhjälpslösningar istället för att bryta ner system som håller människor ohela i första hand?

Löfte om kollektiv wellness

Alternativt tror jag att sann wellness inkluderar både att ta hand om oss själva och andra. Det kan inkludera självvårdsbad och friska smoothies, men det handlar också om att förespråka för andra människor, utöva kollektiv vård och ömsesidigt hjälp eller till och med skjuta din grannas promenad efter en snöstorm.

”När vi stöder vår individuella läkning hanterar vi vår egen energi så att det påverkar kollektivet på ett positivt sätt. På samma sätt, när vi stöder kollektiv läkning, läker vi oss själva eftersom vi är en del av det mycket kollektiva vi läker, förklarar Lenéa Sims, andlig guide och grundare av inre lek och yttre arbete. Dessa synergier tillåter oss att ta hand om oss själva samtidigt som vi samtidigt tar hand om andra, som min vän hänvisade till i det röstmeddelandet förra året. Min kropps välbefinnande gör att jag kan skydda andra som inte har samma privilegier som jag gör.

”Jag tror att en hel del av vår styrka bygger på vår kunskap om att leva holistiskt. Genom användning av våra traditionella livsmedel, ritualer, ceremonier och att känna oss djupare skapar vi balans i kroppen, sinnet, hjärtat och andan, ”delar Felicia Cocotzin Ruiz, Curandera, Indigenous Foods Activist, Natural Foods Chef och författare av den kommande boken Jordläkemedel. ”Att utföra samhällskunskap i praktiken stöder inte bara vår individuella wellness, utan det ger oss förmågan att leva i harmoni i vårt samhälle, vilket gör det starkare kollektivt kollektivt.”

Det är viktigt att må bra, frisk, stark och full av energi, eftersom många av hälsomärkena och påverkarna kommer att berätta för dig. Men då vad? Hur använder du förmånen att ha energi, må bra och utöver för att gynna andra?

Wellness är att balansera självvård och självoptimering med ”men då vad?”Det är viktigt att må bra, friskt, starkt och fullt av energi, som många av wellnessvarumärkena och påverkare kommer att berätta för dig. Men då vad? Hur använder du förmånen att ha energi, må bra och utöver för att gynna andra? "Jag vill inte vara den" upplysta "att vara ensam på toppen av ett berg, överskrida eller vända mig från det lidande som finns i vår värld," säger Patterson. Även om det är bra och bra att sätta örter i dina smoothies och analysera vilken typ av oljor din mat tillagas i, bör det inte komma på bekostnad av att spendera lika tid, om inte mer, förespråkar för dem i ditt samhälle. "Jag önskar att jag såg människor göra en ansträngning att utöva ömsesidigt hjälp som de utövar yoga-på regelbundet och med önskan att göra en förändring," säger Sims.

Att erkänna att True Wellness fokuserar på kollektiv läkning och vård är inte en idé jag uppfann, och det är inte heller nytt. Vi har sett ett fokus på kollektivet under tiden, med läkare som ofta är centrum för samhället för att ge stöd och tjänster till de i nöd, till exempel barnmorskor som övervakar ett samhälls födelser. Men på senare tid verkar det som om det "wellness" vi ser på Instagram, i tidskrifter och våra online -kundvagnar är centrerade på individen.

Jag har upplevt kraften i kollektivvård från första hand. Som jud har gemenskapen alltid varit en viktig aspekt av mitt stödsystem. I judendomen, till exempel, när någon dör, "Sit Shiva" i sju dagar i sju dagar i sju dagar. Gemenskapens medlemmar kommer hem till familjen som förlorade en nära och kära för att hålla dem sällskap, sörja med dem, dela historier, leverera mat och hålla utrymme för de sörjade. Shiva, för mig, är ett bra exempel på att verklig gemenskap är en tid då vi har det bra kan vi stödja dem som lider. Och när vi lider söker vi stöd från andra.

Skapa wellness för alla

Jag tror att vi måste ha fler utrymmen och konversationer som känner igen personlig och kommunal vård som integrerade enheter. Trött på den självoptimering av retorik som jag såg på Instagram och hyllorna i hälsokostbutiken och ville fokusera på samhället som en drivkraft för wellness och vård, lanserade jag Imby, ett virtuellt samhällscenter för människor som bryr sig om Co -Krepa en mer rättvis och rättvis framtid. På bara några korta månader av centrumets existens har jag sett hur kraftfullt det är när individer går samman och tar hand om varandra, oavsett om vi stöder varandra genom en tuff dag, lär mig av en talare som är dedikerad till befrielse eller Dela resurser om att vara antikapitalistiska företag.

Det är inte bara min verksamhet heller. Wellness och kollektiva virtuella organisationer trivs, särskilt för att hantera ensamheten att leva genom en global pandemisk. Organisationer som Ethel's Club, ett kollektiv för kvinnor i färg och Rec Center, ett virtuellt rekreationscenter med fokus på lek och radikal vila för kreativa, tillsammans med andra, fokuserar på att skapa för sina beskyddare en balans mellan samhälle, kollektiv vård, eget kapital och wellness. När allt kommer omkring säger de "det tar en by", inte "det tar en adaptogen-infunderad seltzer.”

Så om du älskar wellness (jag gör det också!), medan du dricker din optimerade smoothie, tänk på att drycken bränslet som hjälper dig att förespråka för dem i ditt samhälle som inte har tillgång till mat eller skydd, håll varumärken och politiker ansvariga, skydda miljön, förespråka för svart och inhemskt lever, stoppa asiatisk hat och stödja LGBTQIA+ välbefinnande. Annars, sluta kalla det wellness.

”Jag tror att det är en tapper och giltig ansträngning att vilja bli en bättre person, men frågan måste ställas: Varför arbetar vi för att bli bättre?”Sims säger. ”Om ditt svar inte inkluderar att vilja lämna världen en bättre plats kommer du alltid att känna dig ouppfylld.”