Välkommen till Dogpound, New Yorks trendigaste nya träningsplats

Och om du inte betalar en premie för att arbeta med en specifik tränare, roterar de klienter bland medlemmarna för att hålla människor "på tårna" och upprätthålla samhällskänslan. "Fokus är att verkligen stödja våra kunder tillsammans och vara ett kollektivt team, säger Hartman. Det är ett sött meddelande som understryker ett krävande tillvägagångssätt, med tanke på de rippade fysikerna som omger dig.

Pro boxning

I det nya utrymmet erbjuder hundpoendet gruppklasser för första gången. Efter att ha insett hur effektiv och populär boxning var, säger han, tog Myers in före detta olympiska boxare Regilio Benito Tuur för att skapa ett klassprogram.

"Vad jag har gjort är att jag har tagit de tekniska och konkurrenskraftiga aspekterna av boxning och använt den på fitness," säger Tuur. "Du vill lära dig lite om boxning, men du vill få ett bra träningspass. Jag behöll den äktheten i den, medan jag sparkade din röv och skräddarsydd för hundpund."

Klasser, som max ut vid 12 och är vanligtvis mycket mindre, fokuserar på att bryta ner korrekt teknik innan du börjar kasta stansar. När du lär dig bra form ökar du din skuggboxningshastighet och övar sedan stanskuddar med tränaren eller en partner. (Du kommer förresten skyldig att ta av alla smycken, "Om du blir stansad i ansiktet," sa Pena till mig, med ett smirk.) Och mellan stanskombinationer finns det typiskt konditioneringsarbete för boxning, som att hoppa rep, burpees och hoppa knäböj, så du kommer att skjutas till dina fysiska gränser i slutet av sessionen.

När kunderna blir bättre på teknik kommer teamet att lägga till mer avancerade nivåer i schemat också. Vilket kan hända ganska snabbt, eftersom ingen verkar vilja ta av sig sina plattbrimmade hundpund hattar och lämna.

Se varför toppmodemodeller träffar boxningsträning överallt och vad Karlie Kloss gör för att bryta svett på en vecka.