Vänta-och ditt hårtillskott orsakar utbrott? Här är vad hudläkare vill att du ska veta
Andra ingredienser som leder till utbrott
Dr. DeRosa säger att hårtillskott i allmänhet är säkra att ta utan några märkbara konsekvenser eller biverkningar. Men en handfull andra ingredienser som vanligtvis finns i hårtillskott kan leda till akneutbrott.
Socker finns vanligtvis i hårtillskott, helt enkelt på grund av hur många märken som skapar gummi- och godisformer. Överskott av socker kan utlösa akneutbrott eftersom det kan bidra till dina insulinnivåer som spikar; Detta är också beroende av din diet och dagliga sockerintag. När ditt insulin ökar ökar det också produktionen av oljor i huden, vilket leder till dina folliklar och porers tilltäppning. Brädcertifierad hudläkare Yoram Harth, MD, säger att de flesta gummi och godis "tillskott" innehåller en hög mängd socker och en minimal mängd viktiga vitaminer och kollagen. Därför, säger han, är det bättre att inte använda dem.
Vegetabilisk olja kan utlösa de inflammatoriska hormonerna som förvärrar akne. Många bearbetade livsmedel innehåller vegetabilisk olja och tyvärr, så gör många kosttillskott. När du tar ett gummi, sockerhalt som inkluderar socker, vegetabilisk olja och andra icke-så friska ingredienser, kanske du märker mer och fler utbrott när du äter tillägget.
Höga doser av vitamin B6 kan leda till akne som är monomorf, vilket innebär att i utseende är din akne liknande i storlek och form på din hud. Vitamin B6 är viktigt; Det stöder en sund hårväxt på grund av dess roll i proteinmetabolism. Det säkerställer också att hårceller har tillgång till de aminosyror som behövs för att skapa proteinerna i ditt hår. Tyvärr kan höga doser av vitamin B6 förvärra din befintliga akne och skapa nya utbrott. Många av oss får en bra mängd av detta vitamin dagligen eftersom det finns i livsmedel som kalkon, fisk, bananer, spenat och avokado. När du får mer än 1.3 milligram till 1.7 milligram per dag vitamin B6, det är troligt att du kommer att märka fler utbrott.
Vitamin B12 kan också orsaka utbrott. Som en aktiv ingrediens i många hårtillskott kan det överdrivna tillskottets intag och vitamin B12 du får från mat orsaka en ökning av akne. Vitamin B12 kan förändra hudens mikrobiom, vilket betyder att de goda bakterierna som lever på ytan på din hud. Dessa bakterier håller din hud frisk, och när det saknas, tenderar akne-orsakande bakterier att frodas.
Poängen
Alla tillägg du tar introducerar möjligheten till oönskade utbrott, som vanligtvis löser sig snabbt när du slutar ta tillägget. Men inte alla tillskott orsakar akne; En välformulerad och väl vald kan stimulera hårtillväxt utan att orsaka utbrott. Framför några läkare-rekommenderade alternativ.
Dr. DeRosa rekommenderar Nutrafols tillskott. ”De erbjuder dagliga hårtillskott formulerade för kvinnor, män, kvinnor före och efter-menopausala och de som är post-partum. Var och en är utformad för människor som upplever komprometterad hårhälsa och innehåller viktiga vitaminer och proprietär nutrafolblandning utformad för att hålla håret tjockt och friskt.”
Shoppa nu
Dr. Yadegar delar att Wellbel är läkarstöd och läkare formulerad. ”Produkterna är veganer, icke-GMO, glutenfria och har inga konstgjorda färger eller skadliga fyllmedel. Wellbel undviker de oönskade frågorna om utbrott Många människor upplever med andra produkter på grund av biotinöverbelastning.”
Shoppa nu
Dr.DeRosa rekommenderar varumärket Vegamour. Deras Gro BioTin Gummies har en egen kombination av vitaminer och mineraler som stöder friskt hår. Gummierna är 100% veganer, glutenfria, gelatinfria och innehåller inga konstgjorda smaker.
Shoppa nu Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.
