Försöker göra det i fitnessbiz? Ta detta råd från Nina Dobrevs tränare
Inte så fort. Enligt Lissa Bankston, före detta Reebok -idrottare och Nina Dobrevs personliga tränare, är det en av de största missuppfattningarna om att arbeta i fitnessbranschen, och en du måste sätta på Kabosh om du tänker på att komma in i biz själv.
"För det mesta har fitnessproffs galna timmar som är 100% fulla på liv," säger Bankston. "Du måste schemalägga och planera dina träningspass precis som du gör dina kunder eller så kommer de aldrig att hända."
För att hjälpa dig att få en bättre uppfattning om hur det verkligen är att arbeta som instruktör eller tränare, samarbetade vi med Reebokone-Reeboks exklusiva tränare lojalitetsprogram utformat för att stödja karriärutvecklingen för fitnessproffs-och fick nedgången från Bankston.
Oavsett om du försöker förvandla din status som din vängrupps "fit vän" till en sidostyrning, eller vill uppgradera din nuvarande sidostyrning till en fullblåst karriär (eller bara är nyfikna hur din favoritinstruktör gör att den fungerar), Bankston Diske de hemligheter som kommer att göra livet på mikrofonen så enkelt som Savasana.
Undrar hur man blir personlig tränare? Här är Bankstons tre tips för att starta en fitnesskarriär.
1. Autentiskt nätverk
Du har hört karriären "Det handlar om vem du känner", men Bankston som nu fungerar som chef för mänsklig prestation på Theragun-Would hävdar att det handlar mer om Varför du känner dem. "Det finns en enorm skillnad mellan traditionella nätverk och autentiska nätverk," förklarar hon.
"Traditionellt nätverk är där du söker relationer som i slutändan kommer att gynna dig på något sätt. Autentiska nätverk hanterar din äkta önskan att omge dig med likasinnade människor och växa i en relation med dessa människor."
Så istället för att söka relationer centrerade kring en "du kliar på ryggen, ska jag skrapa ditt" förslag, gör en poäng för att få kontakt med människor som du verkligen tycker är intressanta och inspirerande. "Om [resultatet av att] växer detta förhållande råkar gynna dig ömsesidigt, bonus!" hon säger.
2. Sätt gränser och håll dig fast vid dem
Detta råd gäller alla områden i ditt liv, men särskilt om du är i fitnessområdet, där scheman är notoriskt flytande. "Hur du förbereder dig för och hanterar dessa timmar kommer att vara det som håller dig förnuftig," säger Bankston.
Några av hennes must-set-gränser inkluderar att ställa in "Affärstimmar" (den enda gången när klienterna kan förvänta sig svar på texter och samtal), inställning av en avbokningspolicy (som säkerställer att kunder avbryter mindre ofta) och tar driftstopp och semester (Don 'Jag känner mig skyldig till att tuppla eller på annat sätt avsätta tid för dig själv, råder Bankston). Att etablera dessa gränser och sedan följa igenom dem kommer att uppmuntra dina kunder att ta dig på allvar och respektera din tid, så du undviker utbrändhet.
3. Sök utbildning som det är ditt jobb
Trots vad du ser på Instagram (aft, Träningsvideor i överflöd), utbildningsdelen av att vara fitnessprofessionell är faktiskt en mycket liten del av jobbet. Den viktigare biten, enligt Bankston, är det arbete du lägger i gymmet.
"Din kunskap själv och din förmåga att veta din brist av kunskap inom ett område kommer att vara det som skiljer dig från förpackningen, säger hon. "Din kunskap är din kraft."
Hennes råd är att använda seminarier och certifieringar för att utbilda dig själv om så många fitnessrelaterade ämnen (tänk näring, återhämtning, förebyggande av skador, sömn, hormoner och stress) som möjligt-allt du kan komma åt via Reebokone när du arbetar din väg upp nivåerna i lojalitetsprogrammet. Ju mer kunnig du är, desto bättre utrustad är du att hjälpa dina kunder att lyckas.
"Händer ner den bästa delen om att vara tränare är att få hjälpa någon, men vanligtvis på sätt som du aldrig ser komma," säger Bankston. "Att vara en del av någon annans framgång och veta exakt hur hårt de arbetade för att komma dit är en obeskrivlig känsla."
I samarbete med Reebok
Foton: Lissa Bankston
