Vänder och vrider sig? Dessa sömniga låtar får dig att driva av snabbare än du kan säga Melatonin

Redo att stå i kö för några somnolenta symfonier? Här är fyra sömnmeditationsmusikspår som hjälper dig somna.

Rymdlåtar

För en avkopplande spellista utanför denna värld, spela detta tio timmars urval av galaktiskt ljud som konstigt påminner om Sandra Bullocks vibbar i Allvar Innan rymdstationen snafu.

Lugn piano

Denna pianoström 24/7 kommer att slå ett ackord (ha, få det!?) med alla som har svårt att chonching ut.

Jazz Club Dreamscape

Drift i en New Orleans-esque drömmar med lugnande jazzmusik.

Kafé Sleep-Aid

Jag vet inte om dig, men "kafémusik" får mig alltid att vilja krypa under omslagen. Denna spellista har samma känsla (utan koffein).

Innan du somnar, ytterligare två saker. Här är varför Sleep FOMO kan hålla dig vaken och hur du använder 4-7-8-tekniken för att göra ett snabbt arbete med PTFO.