För att läsa någons känslomässiga barometer, titta på händerna (inte deras ansikte) för kroppsspråkiga ledtrådar

Känner mig inte bra: Nävar knäppta tätt

Nävar är aldrig ett tecken på glada känslor-bara blick till barn för bevis. "De gråter, och du är inte uppmärksam på dem eller löser deras problem, så du kommer att se deras händer naturligtvis gå in i en knytnäve," säger Wood. Hon jämför din handflata med ett fönster: "När du är bekväm med dig själv och ämnet och personen med dig är du mer villig att ha det fönstret öppet," säger hon. "När du inte mår bra kan dessa fingrar stänga för att stänga det fönstret-så du skulle hålla i ilska och stänga fönstret."

Känner mig orolig eller obekväm: fidgety fingrar

Nervös energi kan också manifestera sig på dina händer. "Om du är fidgety och fingrarna studsar en mil en minut, eller om du leker med dina nagelband, kommer du att vara osäker eller inte särskilt säker," säger Dr. Kobba. Du kan också skildra obekväma känslor om tummen är inne i handen, snarare än att sticka ut, eftersom "dölja tummen indikerar obehag," säger hon.

Dessutom är du att plocka på nagelband eller någon annanstans-en bra indikator på att du känner dig låg eller navigerar i en självkänslaproblem. "Att plocka i allmänhet innebär att du väljer på dig själv på något sätt", säger Wood. Det tar mig säkert tillbaka till nionde klass.

Känner mig att säga "Stop": Hands Up, Palms Open

Den här kan känna sig uppenbar, men Wood säger att det händer utan att du ens inser det. "När du lägger upp händerna, med dina öppna händer och handflator framåt, är det en stopprörelse" säger hon. "Du vill att allt som händer ska sluta."Och även om det är något så oskyldigt att bli retat med ett dumt skämt, är det definitivt praktisk Intel att veta.